เกี่ยวกับ eBook เล่มนี้
★ブログフォロワー17万人超。節約女王・武田真由美さんの節約＆スピードレシピの決定版★
10分100円で作れてしまう晩のメインおかずとお弁当を中心に、50円で作れるサブおかずやスープ、
あと１品のほしいときのレンチンおまかせおかずまで。おいしく、安く、そして手早く！ 楽しく食費を減らす工夫が満載です。
【もくじ】
真由美流 節約＆スピードごはんのコツ
“楽しく節約”“ラクして時短”のポイント10
100円おかずメインでできる！ おいしい晩ごはん
《Part１》１人分100円で作れます！ パーフェクト★メインおかず
鶏肉おかず
豚肉おかず
ひき肉おかず
ソーセージおかず
鮭おかず
魚の缶詰おかず
豆腐・厚揚げおかず
ちくわ・魚肉ソーセージおかず
《Part２》50円以下で作れます！ スーパーお助けサブおかず＆スープ
和のおかず
洋のおかず
中華・エスニックのおかず
ラクチン汁もの＆スープ
《Part３》朝10分で作れます！ ラクうま★100円弁当
４つのテクで簡単！ 節約＆スピード弁当
朝10分で作るための小さな工夫
〈１〉フライパンひとつで３品作るお弁当
〈２〉トースターにおまかせで３品作るお弁当
〈３〉おかずはひとつ！ ボリュームのっけ弁当
〈４〉おかずは不要！ ご飯メインのお弁当
炊飯器におまかせ！／フライパンで炒めるだけ／レンチンでお手軽♪
レンジにおまかせ！ ササッと作れるスピードおかず
ให้คะแนน eBook นี้
แสดงความเห็นของคุณให้เรารับรู้
ข้อมูลในการอ่าน
สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต
ติดตั้งแอป Google Play Books สำหรับ Android และ iPad/iPhone แอปจะซิงค์โดยอัตโนมัติกับบัญชีของคุณ และช่วยให้คุณอ่านแบบออนไลน์หรือออฟไลน์ได้ทุกที่
แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์
คุณฟังหนังสือเสียงที่ซื้อจาก Google Play โดยใช้เว็บเบราว์เซอร์ในคอมพิวเตอร์ได้
eReader และอุปกรณ์อื่นๆ
หากต้องการอ่านบนอุปกรณ์ e-ink เช่น Kobo eReader คุณจะต้องดาวน์โหลดและโอนไฟล์ไปยังอุปกรณ์ของคุณ โปรดทำตามวิธีการอย่างละเอียดในศูนย์ช่วยเหลือเพื่อโอนไฟล์ไปยัง eReader ที่รองรับ
