肌と心はつながっている！　「うつ肌」解消セラピー

野口あかね

2023年12月 · ゴマブックス株式会社

关于此电子书

普通に生活をしていてもストレスを抱えてしまう現在社会においては、誰でもメンタルが不調になったり、ストレスが原因で見た目の印象が大きく低下してしまうことがあります。

しかし、心にきちんとアプローチすることで、いくつになっても真の美しさを手に入れる、取り戻すことができるのです！

著者自らの経験、そして医師としての知見からくる方法で、あなたも自分史上最高のキラキラオーラをまといましょう！

【目次】

はじめに

第１章　美しさって、一体、何？　

第２章　オーラや見た目は、心と関係している？　

第３章　ストレスがあると、なぜ肌状態が悪くなるの？

第４章　心を整えるためには、どうすればいいの？

第５章　あなたのメンタルの状態は大丈夫？

第６章　積極的なメンタルケアのために大切なこと

第７章　メンタルを整えて最高に美しいあなたに！

著者プロフィール

野口あかね（のぐちあかね）

福岡県出身。初期研修を終えて精神科医として勤務。

その後、美容医療にも興味を持ち、美容皮膚科のクリニック３院の立ち上げに関わる。

現在は、精神科医と美容皮膚科医として都内で勤務しており、今後は精神科と美容皮膚科という２つの側面から健康にアプローチするクリニックを開院予定。