作者簡介
樺澤紫苑
暢銷身心科醫師、作家。
1965年生於札幌。1991年畢業於札幌醫科大學醫學院。自2004年赴芝加哥伊利諾伊大學留學3年。回國後,成立樺澤心理學研究所。致力於透過經營社群、電子報、YouTube等媒體,傳遞身心症/自殺預防等心理衛生概念,擁有超過50萬以上的網路人氣,以深入淺出方式推廣身心科醫學、心理學、腦科學的知識、資訊。被譽為「日本最擅長經營網路媒體的身心科醫師」。
著有銷售70萬冊的暢銷書《最高學以致用法》、銷售18萬冊的《零壓力終極大全》,以及《最高學習法》《延長健康壽命的腦心理強化大全》等,超過30本著作。
譯者簡介
蔡昭儀
自由譯者,日本國立東京學藝大學教育學碩士。譯有《腦科學╳心理學的自我肯定法》《叔本華的幸福論》《超強習慣養成,輕而易舉創造人生複利效應》《狡猾的讀書法》等書。