作者簡介愛麗絲.博耶斯 (Alice Boyes) 情緒管理專家,管理著名部落格「今日心理學」(Psychology Today)。她也是澳洲版《婦女健康》雜誌(Women's Health)的情緒管理專家,她的研究成果也被刊登於美國心理學會(American Psychological Association)的期刊上。譯者簡介蔡心語 喜歡文字,喜歡研究身心健康,譯著數十本。