脱・お正月太り! 基礎代謝をあげる運動のコツ

· 株式会社オールアバウト
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クリスマス、忘年会、新年会、同窓会など、飲み会が多い年末年始。お正月に入って運動不足を感じる人にとっては、体重計に乗ることすらためらわれてしまうようです。何かと忙しい年末年始、体重UPに歯止めをかける方法をご紹介します。(総合情報サイト「All About」に2010年12月07日に掲載された情報を書籍化しました)

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西村典子

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