見た目美人をつくる「ゆがみとり」体操: ゆがみボディ改善でコンプレックスもすっきり解消！

松岡博子

2013 оны 5-р сар · インプレス（Impress Corporation）

Энэ электрон номын тухай

あなたの不調は「ゆがみ」が原因！
多くの人々を施術してきた著者は、不調を訴える人すべてに「ゆがみ」が見られるといいます。そして、どんな人でもゆがみをとれば、その場でたちまち血行がよくなり、体のバランスがとれて痛みが消え、表情が明るく輝いてくるのだそう。あなたも体のゆがみをとって、悩みをスッキリ解消してみませんか？
肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、肩の高さが左右で違う、足の長さが左右で違う、歩いているうちにスカートが回る、ウエストにくびれがない、おなかだけぽっこり、下半身デブ、目の大きさが違う、眼鏡をかけると斜めになる、頬や眉の高さが違う、顔が横に広がってきた、片方だけほうれい線がくっきり、老け顔……。ゆがみが不調となって出てくる前に、その日のゆがみはその日のうちに素早くリセット！　１日１回、「ゆがみとり体操」で毎日がんばっている体をいたわってあげましょう。
「impress QuickBooks」（インプレス・クイックブックス｜https://www.facebook.com/impress.QuickBooks）は、スマートフォンや電子書籍端末で気軽に読めるコンパクトな電子書籍です。通勤や通学、昼休みなどの空き時間に、文庫本のような感覚で、旬なトピックスを手軽に楽しむことができます。

【目次例】
ゆがみをとると、見た目美人になる・やせてきれいになる・ゆがみをとると、体の不調が改善する
●Ｐａｒｔ１　あなたの体はゆがんでいませんか？
女性の体はゆがみやすい　
なぜ女性の体はゆがみやすいの？　
背骨がゆがむとどうなるの？　
簡単ケアで悩みもコンプレックスもスッキリ！　
あなたのお困りはどれ？　
●Ｐａｒｔ２　簡単「ゆがみとり体操」で心も体もスッキリ！　
たったこれだけ！　松岡式・ゆがみとり体操　
基本の体操：体全体のゆがみをとる【仙骨ごろごろ体操】　
基本の体操から体のゆがみ・ねじれをチェック！　
Ａの体操：股関節をゆるめる【股関節ぶらぶら体操】　
Ｂの体操：骨盤の前後のゆがみをとる【バンザイ体操】　
Ｃの体操：体の左右のゆがみを直す【体側伸ばし体操】　
Ｄの体操：背骨や骨盤のねじれをとる【ねじれとり体操】　
●Ｐａｒｔ３ 「ゆがまない暮らし」のヒント　
ゆがみをリセットする生活スタイル術