護心健腦大作戰：心腦健康自我保健全攻略

尤心良、劉莉

2023年5月 · 千華駐科技

關於這本電子書

當今社會，心腦血管疾病已經成為一種普遍存在的健康問題。據統計，全球每年因心腦血管疾病造成的死亡人數高達1700萬，其中80%以上是由預防可避免的危險因素所致。而中老年人群體更容易患上這些疾病，這不僅給他們的身體健康帶來了威脅，還嚴重影響了他們的生活品質。
作為醫學科普圖書，《護心健腦大作戰：心腦健康自我保健全攻略》旨在向讀者介紹關於心腦血管疾病的基礎知識、自我檢測和預防、突發情況的應急處理以及心腦預防和康復等方面的知識，幫助讀者更好地了解心腦血管疾病的相關知識，並掌握一些自我保健的方法。為此，我們邀請了多位資深心血管專家撰寫本書，他們有著豐富的臨床經驗和研究成果，在各自的領域都是權威人士。
書中涵蓋了心腦血管疾病的基礎知識、自我檢測和預防、突發情況的應急處理以及心腦同防和康復等方面的內容。第一章中，我們介紹了心腦血管疾病的危害以及易患人群，包括高血壓、不良生活習慣、遺傳等多個因素。
我們重點介紹了自我檢測的方法和意義，通過學習這些方法，讀者可以更好地了解自己的身體狀況，並及時採取措施防止疾病的發生。這裡還分別詳細介紹了腦血管疾病和心血管疾病的自我檢測方法以及預防措施。我們提倡「心腦同防」的理念，幫助讀者從日常生活中的小事入手來預防心腦血管疾病的發生。在第六章中，我們詳細介紹了突發心腦血管疾病的應急處理方法，使讀者能夠在緊急情況下迅速採取有效的救治措施。
我們還介紹了心腦血管疾病患者的康復方法，並強調了預防復發的重要性。同時作者還分享了一些自我保健的常識，包括如何養生、如何選擇醫生等內容，為讀者提供全面而實用的自我保健知識。
本書希望為讀者提供了一份廣泛而實用的健康指南，涵蓋了心腦血管疾病的基礎知識、自我檢測和預防、突發情況的應急處理以及心腦同防和康復等方面的內容。我們相信，通過閱讀本書，讀者可以更好地了解心腦血管疾病的相關知識，並掌握一些自我保健的方法，從而更好地保障自己的健康。我們也希望，借助本書的力量，能夠讓更多的人關注心腦血管健康，採取有效預防措施，避免患上這些疾病。

關於作者

尤心良，專職作家，資深編輯。