門診時,醫師不會告訴你的養生祕訣: 51位權威名醫親身實踐的抗老保健法

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想要活到老又活得好, 你需要的是── 正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法 網路傳言不可靠,跟著醫師這樣做,準沒錯! 享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病之道! 面對極耗體力、腦力、心力的醫療現場, 他們是如何保養身心並將自己維持在最好的狀態呢? 最了解疾病的他們要告訴你免吃藥、不跑醫院就能常保健康的祕密。 從飲食、運動、心理、生活習慣等層面對症下藥, 除了整理出精闢實用的保健法,還附上醫師解說的影片連結,不用跑醫院,醫師就到你面前! ◤唱出腹肌,體態年輕/王家弘 ◤60歲也能減重20公斤/宋晏仁 ◤吃保健食品護腦,不如好好控制三高/杜永光 ◤重視食療與保養,逆齡窈窕又美麗/吳明珠 ◤只用清水洗臉,肌膚逆齡沒黑斑/林靜芸 ◤糖尿病患也能吃白飯/洪建德 ◤順時養生,健檢零紅字/陳旺全 ◤皮帶哲學,七分飽抗老/張天鈞 ◤每天這樣吃,65歲健檢沒紅字/曾啟瑞 ◤運動防骨鬆,音樂助放鬆/蔡克嵩 ◤年過60也能練出一身肌肉/劉偉民 ◤獨創韓式潔牙法,八旬保一口好牙/韓良俊 更多健康到老的身心保養術就在書中!

저자 정보

邱玉珍 時報周刊綜合組資深記者。 世新大學社會發展研究所畢業,從事新聞工作24年,主跑醫藥新聞。 張雅雯 時報周刊綜合組記者。 政大廣播電視學系畢業,從事新聞工作14年,主跑醫藥新聞。

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