關於這本電子書
想要活到老又活得好， 你需要的是── 正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法 網路傳言不可靠，跟著醫師這樣做，準沒錯！ 享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病之道！ 面對極耗體力、腦力、心力的醫療現場， 他們是如何保養身心並將自己維持在最好的狀態呢？ 最了解疾病的他們要告訴你免吃藥、不跑醫院就能常保健康的祕密。 從飲食、運動、心理、生活習慣等層面對症下藥， 除了整理出精闢實用的保健法，還附上醫師解說的影片連結，不用跑醫院，醫師就到你面前！ ◤唱出腹肌，體態年輕／王家弘 ◤60歲也能減重20公斤／宋晏仁 ◤吃保健食品護腦，不如好好控制三高／杜永光 ◤重視食療與保養，逆齡窈窕又美麗／吳明珠 ◤只用清水洗臉，肌膚逆齡沒黑斑／林靜芸 ◤糖尿病患也能吃白飯／洪建德 ◤順時養生，健檢零紅字／陳旺全 ◤皮帶哲學，七分飽抗老／張天鈞 ◤每天這樣吃，65歲健檢沒紅字／曾啟瑞 ◤運動防骨鬆，音樂助放鬆／蔡克嵩 ◤年過60也能練出一身肌肉／劉偉民 ◤獨創韓式潔牙法，八旬保一口好牙／韓良俊 更多健康到老的身心保養術就在書中！
關於作者
邱玉珍 時報周刊綜合組資深記者。 世新大學社會發展研究所畢業，從事新聞工作24年，主跑醫藥新聞。 張雅雯 時報周刊綜合組記者。 政大廣播電視學系畢業，從事新聞工作14年，主跑醫藥新聞。
為這本電子書評分
請分享你的寶貴意見。
閱讀資訊
智能手機和平板電腦
手提電腦和電腦
你可以使用電腦的網絡瀏覽器聆聽在 Google Play 上購買的有聲書。
電子書閱讀器及其他裝置
如要在 Kobo 等電子墨水裝置上閱覽書籍，你需要下載檔案並傳輸到你的裝置。請按照說明中心的詳細指示，將檔案傳輸到支援的電子書閱讀器。