間々田佳子の顔ヨガでV字上げ

· ぴあ
ഇ-ബുക്ക്
50
പേജുകൾ

ഈ ഇ-ബുക്കിനെക്കുറിച്ച്

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

CM出演で話題沸騰!
1回10秒! たるみ・表情ジワが消える!

TV・CM出演で話題の間々田佳子さんが教える顔ヨガ。
顔ヨガはたるみの原因となる顔の筋肉の衰えに働きかけ、
なりたい形に形状記憶させることで
フェイスラインを上げることができます。
顔ヨガは顔を動かすことでシワやたるみが解消され、
血液やリンパの流れもよくなります。

そんな顔ヨガの新しいやり方が“顔ヨガV字上げ”。
筋肉の正しい動かし方を手の指でサポートしながら
顔と脳に覚えさせる方法だからとても簡単です。
ポーズは
(1)筋肉をゆるめる (2)V字上げ (3)筋肉に覚えさせる
という3ステップ。
毎日のスキンケアと一緒に“顔ヨガV字上げ”というように
普段の習慣にすると、さらに効果的です。

お風呂に入ったついでに顔ヨガV字上げで
未来の自分の顔を作りましょう。


【CONTENTS】
■顔ヨガV字上げを毎日10秒の習慣にしましょう!
・V字上げってなぁに?
・緊張しやすいのはこんな人CHECK
・ままだ先生のあるある緊張エピソード
・あるある表情グセ事典
・顔ヨガV字上げ仲間、募集中!
[顔ヨガV字上げ]3つの基本ルール
[顔ヨガV字上げ]基本の姿勢

■顔ヨガV字上げポーズ
1フェイスラインのV字上げ
2ほほのV字上げ
3目尻のV字
4眉間からおでこのV字上げ
5くちゃべープッシュ
6スマイルサポート
7唇アイロン
8眉ロック目ワイパー
9つり目ムンク
10冷めたにっこり
11キツネの目
12ひょっとこスッキリ
13対角線ストレッチ

■オキシトシン顔マッサージでゆるめる顔ヨガ
14顔べと～っ
15チャクラマッサージ
16ムンクのマッサージ
17ひっひっひマッサージ
18あごのM字

[顔ヨガV字上げ]テーマ別の集中コース

വായനാ വിവരങ്ങൾ

സ്‌മാർട്ട്ഫോണുകളും ടാബ്‌ലെറ്റുകളും
Android, iPad/iPhone എന്നിവയ്ക്കായി Google Play ബുക്‌സ് ആപ്പ് ഇൻസ്‌റ്റാൾ ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടുമായി സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുകയും, എവിടെ ആയിരുന്നാലും ഓൺലൈനിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ്‌ലൈനിൽ വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലാപ്ടോപ്പുകളും കമ്പ്യൂട്ടറുകളും
Google Play-യിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയിട്ടുള്ള ഓഡിയോ ബുക്കുകൾ കമ്പ്യൂട്ടറിന്‍റെ വെബ് ബ്രൗസർ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് വായിക്കാവുന്നതാണ്.
ഇ-റീഡറുകളും മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും
Kobo ഇ-റീഡറുകൾ പോലുള്ള ഇ-ഇങ്ക് ഉപകരണങ്ങളിൽ വായിക്കാൻ ഒരു ഫയൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് അത് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലേക്ക് കൈമാറേണ്ടതുണ്ട്. പിന്തുണയുള്ള ഇ-റീഡറുകളിലേക്ക് ഫയലുകൾ കൈമാറാൻ, സഹായ കേന്ദ്രത്തിലുള്ള വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഫോളോ ചെയ്യുക.