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本書是雪莉‧雪莉‧阿南達慕提先生在靈性哲學方面的重要著作。全書以通暢的邏輯闡釋了人之本性、宇宙本質、人與宇宙之關係及人生之目標。
本書第一章即開宗明義的闡明人之本性，解決了中國人對此哲學問題之困惑，並簡單地說明心之基本構成，以及心與意識（自性本體或靈魂）及宇宙本體的關係，最後藉由推理證實人之永恆目標──宇宙本體的存在。
第二章則詳細說明宇宙本體之本質為何，及組成宇宙本體之意識和造化勢能兩者之關係，以及這兩者之間不同的關係所造成的不同狀態之宇宙本體。
第三章說明這個世界之本質及其如何形成，並解決此世界到底是真實或虛幻的問題，以及其與宇宙本體的關係。
第四章說明人的「我」之真正本質，以及此我與心靈的關係。
第五章說明人與宇宙之關係，並解釋宇宙間一項重要法則──因果業報，以及這項法則與宇宙萬物間的關係。另外在這項法則下，萬物如何經歷生死。
第六章則說明在這項因果業報的法則下，人應如何遵循正性的力量，克服負性力量的阻礙，並說明算命、改運、祈禱及虔誠之關係與區別。
第七章闡明人生之目標應為何，此目標與宇宙本體的不同狀態之關係又如何。
第八章說明何為靈性修持，及人為何必須利用靈性修持來克服宇宙的束縛，靈修的目標與不同之境界，靈修與超自然力量的關係，以及靈修與上師之間的關係。
最後第九章解釋並澄清一般人對靈性修持常有的錯誤觀念，以及為何會畏懼靈修的原因。
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