เกี่ยวกับ eBook เล่มนี้
?忙、累、空間不足、無暇上健身房，通通不再是藉口！
只要你肯，在家或辦公室都可以健身修身！
曾三度獲選為香港十大傑出健身教練，於《沒女大翻身》大顯身手的王君萍（鴨仔），運用多年經驗，為日坐夜坐的上班族，設計出輕運動94式，教你利用家居物品，如椅子、桌子、床、水樽、書本、毛巾、彈力帶等，消滅肩頸膊痛，修減腰、腹、臀、手臂贅肉，練出完美馬甲線及翹臀，用運動把壓力化為健美與快樂！
從94式輕運動，自選最適合自己的組合，讓你不再受時空限制，在哪裡都能塑造健康體質、優美體態。你還等甚麼？
สำรวจหนังสือเล่มอื่นๆ
การให้คะแนนและรีวิว
5.0
2 รีวิว
เกี่ยวกับผู้แต่ง
?王君萍（鴨仔）擁有20年私人健身及體適能教練經驗，
2013年 女子國際健美錦標邀請賽冠軍
2013年 Life Fitness世界十大教練
2012年 香港工會聯合會傑出社區康體導師卓越大獎
2010年 第四屆全國體育大會女子健美錦標賽二等獎
2008、2009及2011年 香港十大傑出健身教練
2005年 香港最具潛質運動員獎項得主
ให้คะแนน eBook นี้
แสดงความเห็นของคุณให้เรารับรู้
ข้อมูลในการอ่าน
สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต
ติดตั้งแอป Google Play Books สำหรับ Android และ iPad/iPhone แอปจะซิงค์โดยอัตโนมัติกับบัญชีของคุณ และช่วยให้คุณอ่านแบบออนไลน์หรือออฟไลน์ได้ทุกที่
แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์
คุณฟังหนังสือเสียงที่ซื้อจาก Google Play โดยใช้เว็บเบราว์เซอร์ในคอมพิวเตอร์ได้
eReader และอุปกรณ์อื่นๆ
หากต้องการอ่านบนอุปกรณ์ e-ink เช่น Kobo eReader คุณจะต้องดาวน์โหลดและโอนไฟล์ไปยังอุปกรณ์ของคุณ โปรดทำตามวิธีการอย่างละเอียดในศูนย์ช่วยเหลือเพื่อโอนไฟล์ไปยัง eReader ที่รองรับ
