養好血,做俏女人(繁體中文)

· 智傑軒/SJpublish
eBook
245
Pages

About this eBook

女人只有學會調理好自己的氣血,生命之樹才會枝繁葉茂,羨煞他人。
中醫認為,脾胃是後天之本,脾胃好,身體才能棒。人出生後需要靠食物來維持和養育身體,而脾胃主要的功能就是運化水谷精微,生化氣血,以保證人體生長發育的需要。《黃帝內經》記載:“脾胃者,倉廩之官,五味出焉。”意思是,脾胃就像人的糧倉管理員,它們把食物按酸、辛、甘、苦、鹹五味區分,然後輸送到全身,即肝喜酸,脾喜甘,心喜苦,腎喜鹹,肺喜辛……只有五臟六腑都從脾胃那裡得到精華,人才能更健康,更長壽。人的氣血來源於脾胃運化的水穀精微。氣血充足,則面色紅潤,肌肉豐滿堅實,肌膚和毛髮光亮潤澤,外邪不易入侵,身體不易發病,容光煥發,身體矯健,自然也就健康長壽。反之,脾胃運化失常,氣血化源不足,則會面色萎黃,肌肉消瘦,肌膚毛髮枯萎無光澤,外邪極易入侵,體內易發疾病。現在,很多女性都不注意保護脾胃,比如任意地暴飲暴食,挑食偏食,七情六欲耗費過度等。舉個例子,如果你熬夜太多,就會傷害到肝臟,而肝藏血,肝又主目,經常熬夜,眼睛就會通紅,視力就會下降,這樣就會使人的陰陽、氣血失去平衡,人也就不健康了。生活中,我常常看到這樣一類人,說話時底氣十足,聲音洪亮而綿長,走路穩健,精神抖擻,這類人一般都活得比較長,因為他的底氣足。底氣足的人,體內氣的運動有力,氣化功能強大,可以化邪、化濕、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病,即便是吃了一些有害物質,也沒有多大關係,他的身體很快能將它們“氣化”,代謝出體外。這就是人們常說的“正氣存內,邪不可幹”。相反,體內氣虛,說話有氣無力的人,一般身體都不太好,經常大病小病不斷。這樣的人,即便天天吃無毒無害的食品,也可能運化不良,殘渣留存在體內,從而疾病纏身。如果說氣是人體的動力,那麼,血就是這個動力的源泉。如果我們將氣比作汽車的動力,那麼,血就是汽油。氣和血,一陰一陽,氣無形而動,屬陽,血有形而靜,屬陰;氣有溫煦推動的作用,血有營養滋潤的作用;血的生成離不開氣,氣也不能離開血而獨存。這一點對於女人來說,尤為重要。

About the author

王芳:中醫全科主治醫師,畢業于首都醫科大學後一直從事全科醫療工作,熟練掌握中西醫實用診療技術,具有預防、診療、養生、康復等全面的醫療技能。

Rate this eBook

Tell us what you think.

Reading information

Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Centre instructions to transfer the files to supported eReaders.