About this ebook
《黃帝內經女性美顏法大全：從食物開始的美麗之旅》是一本探索女性美麗與健康的綜合指南。本書包含了豐富的內容，從外在護膚到內在調養，從頭到腳全面呵護女性的容顏和身體。
在書中的第一章中，我們將關注如何從外表看到年輕的跡象。這一章包含了一系列的方法，例如通過舒緩肝臟、養血祛斑來治療雀斑問題；通過時辰和經絡美白法來改善暗黃和粗糙的皮膚；以及通過凈化血液來對抗痘痘等問題。
第二章重點介紹了根據季節的不同，如何進行全面的保養。從春天的生發護理到夏天的安神護理，再到秋天的潤燥護理和冬天的溫暖護理，每個季節都有獨特的呵護法則。此外，書中還介紹了根據十二個時辰進行的養生方法，讓女性成為一天中最美麗的女人。
第三章教授如何通過飲食來保養身體和容顏。書中詳細介紹了白色、紅色、黃色、綠色、紫色和黑色食物的特性，並指出它們對身體的作用和益處。通過合理選擇食物，讀者可以從內而外地綻放美麗。
在第四章中，我們將探討情緒對容顏的影響。這一章將告訴讀者，如何保持心情愉快，以達到青春常駐的效果。例如，喜樂可以帶來青春的容顏，而憂慮和壓力則可能導致皺紋和睡眠問題。通過控制情緒，讀者可以擁有更加年輕和美麗的外表。
第五章講述了如何保養五臟，從而使容顏更加潤澤。心臟的安定能讓容顏更加美麗，充滿桃花般的活力。同時，書中還介紹了保護肝臟、脾臟和肺臟的方法，以保持容顏的嬌嫩和健康。
第六章介紹了如何調理六腑，從而排除濁毒，防止疾病。書中提到了如何保護胃、膽囊和腸道，以及如何應對常見的膀胱炎和痤瘡問題。通過這些方法，讀者可以保持健康的六腑功能，同時護膚而不生病。
第七章關注女性子宮的保養。書仲介紹了卵巢的保健方法，以及預防和治療子宮脫垂和子宮肌瘤的中醫方法。此外，書中還講述了防治陰道炎以及如何在閨房之事中實現性健康。通過這些方法，女性能夠保護自己的後花園，保持溫柔而健康。
第八章專注於月經期間的保養。這一章介紹了穴位按摩治療月經腰腹疼痛的方法，以及如何預防和治療月經期口腔潰瘍和乳房脹痛。同時，書中也介紹了中醫治療月經不調的方法，幫助女性走出這一特殊時期。
最後，第九章講授了如何通過鍛煉經絡來保護容顏。書仲介紹了按摩肺經、敲大腸經、按摩胃經和揉脾經等方法。通過這些方法，女性可以改善皮膚狀況，提升健康水準。
無論你是追求美麗還是健康，這本書都會給予你寶貴的建議和指引。讓我們從食物出發，展開一段美麗之旅！
在書中的第一章中，我們將關注如何從外表看到年輕的跡象。這一章包含了一系列的方法，例如通過舒緩肝臟、養血祛斑來治療雀斑問題；通過時辰和經絡美白法來改善暗黃和粗糙的皮膚；以及通過凈化血液來對抗痘痘等問題。
第二章重點介紹了根據季節的不同，如何進行全面的保養。從春天的生發護理到夏天的安神護理，再到秋天的潤燥護理和冬天的溫暖護理，每個季節都有獨特的呵護法則。此外，書中還介紹了根據十二個時辰進行的養生方法，讓女性成為一天中最美麗的女人。
第三章教授如何通過飲食來保養身體和容顏。書中詳細介紹了白色、紅色、黃色、綠色、紫色和黑色食物的特性，並指出它們對身體的作用和益處。通過合理選擇食物，讀者可以從內而外地綻放美麗。
在第四章中，我們將探討情緒對容顏的影響。這一章將告訴讀者，如何保持心情愉快，以達到青春常駐的效果。例如，喜樂可以帶來青春的容顏，而憂慮和壓力則可能導致皺紋和睡眠問題。通過控制情緒，讀者可以擁有更加年輕和美麗的外表。
第五章講述了如何保養五臟，從而使容顏更加潤澤。心臟的安定能讓容顏更加美麗，充滿桃花般的活力。同時，書中還介紹了保護肝臟、脾臟和肺臟的方法，以保持容顏的嬌嫩和健康。
第六章介紹了如何調理六腑，從而排除濁毒，防止疾病。書中提到了如何保護胃、膽囊和腸道，以及如何應對常見的膀胱炎和痤瘡問題。通過這些方法，讀者可以保持健康的六腑功能，同時護膚而不生病。
第七章關注女性子宮的保養。書仲介紹了卵巢的保健方法，以及預防和治療子宮脫垂和子宮肌瘤的中醫方法。此外，書中還講述了防治陰道炎以及如何在閨房之事中實現性健康。通過這些方法，女性能夠保護自己的後花園，保持溫柔而健康。
第八章專注於月經期間的保養。這一章介紹了穴位按摩治療月經腰腹疼痛的方法，以及如何預防和治療月經期口腔潰瘍和乳房脹痛。同時，書中也介紹了中醫治療月經不調的方法，幫助女性走出這一特殊時期。
最後，第九章講授了如何通過鍛煉經絡來保護容顏。書仲介紹了按摩肺經、敲大腸經、按摩胃經和揉脾經等方法。通過這些方法，女性可以改善皮膚狀況，提升健康水準。
無論你是追求美麗還是健康，這本書都會給予你寶貴的建議和指引。讓我們從食物出發，展開一段美麗之旅！
Discover more
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
