굶지말고 해독하라 : 다이어트의 반란

저자 : 안드레아스 모리츠 · 역자 : 정진근

Dec 2015 · 에디터유한회사

About this ebook

체중 감량을 위해 ‘독성 중독’에서 벗어나라! 『굶지말고 해독하라』는 다이어트에 관한 기존의 상식을 정면으로 비판하면서 다이어트의 새로운 패러다임을 제시하는 책이다. 저자는 이 책에서 ‘몸은 그저 중성 상태인 지방세포 내부와 체액에 독성 물질을 보관함으로써 산성 중독에 의해 목숨을 잃지 않으려고 스스로를 보호하려 할 뿐이다’며 ‘비만이 여러분의 생명을 지키기 위해 작동하는 보호 메커니즘’이라고 주장한다. 즉, 비만의 원인이 사라지지 않는 한 몸은 계속 체중을 증가시킬 ‘필요성’을 느끼기 때문에 아무리 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 것이다. 더불어 저자는 ‘몸속에 축적된 독소를 청소하면 안전하고 영구적으로 체중을 감량시킬 수 있는 확고한 기초를 얻게 된다’면서 해독의 구체적인 방법으로 간 청소, 대장 청소 등의 노하우를 상세히 안내한다. 적절한 식사, 숙면 그리고 신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 것과 같은 건강한 습관을 들이면, 체중 조절은 저절로 일어날 수 있다.

About the author

저자 : 안드레아스 모리츠 저자 안드레아스 모리츠는 아유르베다 의학과 홍채 진단법 등의 대체 의학 전문가이자 베스트셀러 작가. 1954년에 독일에서 태어난 그는 어렸을 때부터 심각한 질병과 맞서 싸우면서 자연스럽게 식이요법, 영양학, 여러 가지 자연치유법을 접했다. 그 덕분에 20세가 되었을 때는 홍채 진단법과 식이영양학에 대한 공부가 끝나 있었다. 1981년에는 인도에서 아유르베다 의학을 배우고 1991년에 뉴질랜드에서 자격증을 갖춘 아유르베다 의학 전문가가 되었다. 이후 미국에 거주하면서 대체 의학 연구와 집필 활동에 전념하고 있다. 모리츠는 단순히 질병의 증상을 치료하는 데 만족하지 않고 질병의 근본적인 원인을 이해하고 치유하는 것을 자신이 평생에 걸쳐 해야 할 일로 받아들였다. 그리고 거시적 접근 방법을 이용하여 종래의 의학적 접근법이 소용없는 여러 불치병에서 큰 성공을 거두었다. 또한 그는 우리의 몸과 마음을 치료하는 데 매우 중요한 역할을 하는 사람의 의식을 오랫동안 연구했다. 이 같은 연구를 바탕으로 《암은 병이 아니다》, 《의사들도 모르는 기적의 간 청소》 등 10여 권에 이르는 대체 의학 관련 서적을 펴냈다. 과체중이나 비만은 몸이 곤경에 처해 있다는 것을 의미한다. 체중이 불어나는 것은 소화 기능과 신진대사에 장애가 왔을 때 나타나는 증상이다. 그리고 몸에 만성적인 독성 중독이 있을 때 나타나는 신호다. 그는 이 책을 통해 약물을 사용하거나 엄격한 다이어트를 하지 않으면서, 그리고 칼로리를 계산하거나 혹독한 유산소 운동을 하지 않으면서도 체중을 감량하는 자연스러운 방법을 알려 준다. 역자 : 정진근 역자 정진근은 한국과학기술원(KAIST)을 졸업하고 동 대학원에서 석사 학위를 받았다. 현대증권, 삼성선물 등에서 근무했으며, 지금은 금융기관에서 투자 전문가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《암은 병이 아니다》, 《의사들도 모르는 기적의 간 청소》, 《주식투자 절대지식》 등이 있다.