1日3分！「おしり」を締めて、肩こり、生理痛、冷え性を改善！骨盤底筋セラピー

山本利幸

2011年9月 · SBクリエイティブ

关于此电子书

美と健康の秘訣は、おしりにあり！

「スポーツ界の再生工場」の異名を持つ著者直伝！
便秘、腰痛、尿のキレ、胃腸虚弱、体のたるみ……おしりを締めれば、不調やだるさ知らずの体になる！
健やかな体になる第一歩として、まずは、おしりの穴を締めてください。

作者简介

●著者紹介
山本利幸（やまもと としゆき）
１９５３年、千葉県生まれ。日本大学卒業。１９８６年、千葉県成田市にて山本鍼灸整骨院を開院。少林寺拳法の呼吸法も取り入れ、独自の治療を行う。腰・骨盤整体のスペシャリスト。30年近く、リラクゼーション業界のパイオニアとして、プロゴルファー、Ｊリーガーなど腰や身体の不調で低迷していた一流アスリートを数多く再生させ、「スポーツ界の再生工場」の異名を持つ。スポーツ選手のみならず、著名シェフ、パティシエ、美容師、医師などからも絶大なる信頼を寄せられているスポーツトレーナー。日本オリンピック委員会強化スタッフ、柔道整復師、鍼灸マッサージ師、骨盤美容整体師、日本ボディトレーナー協会理事、日本キッズトレーナー協会会長、全国50店舗を構えるリフレッシュグループ代表など多彩な実績を持つ。