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在東方醫學的針灸中，耳穴治療一直廣為人知。
然而，我們難以親眼確認自己耳朵的正確穴道位置，
導致這種自我保健方式無法普及。
耳朵其實具有相當優異的「地理優勢」。
不僅離大腦最近，周邊還有許多血管，
能提供血液給大腦，以及眼、耳、口、鼻等重要器官。
只要積極刺激、活動耳朵，
便能為周邊重要的血管、神經、肌肉、淋巴結帶來許多良好影響。
本書將教你如何透過按壓、擴張、按摩，
以及用橡皮筋纏繞等簡單動作來刺激並放鬆耳朵，
藉此改善各種身心不適的問題。
讓常常忽略的耳朵發揮作用，
成為守護健康的重要夥伴！
✔Point1 只要想到，無論何時何地都能做！
只需觸碰耳朵便能操作，除了橡皮筋之外無需任何道具。
✔Point2 任誰都能輕鬆操作的方法！
介紹5種簡單的方法，只需花30秒至1分鐘。
耳垂較小或指甲較長的人也能輕鬆操作。
✔Point3 介紹經實證對症狀有效的技巧！
針對各式各樣的不適原因，介紹數種經多人實證能有效減緩症狀的放鬆技巧。
現在就開始捏捏耳朵，
輕鬆改善身體的各種疑難雜症吧！
本書特色
◎針對61種身體不適，提供經實證最有效的最強穴道按壓法！
◎篇章清楚簡潔，搭配豐富圖示說明，簡單易懂提升改善效率！
◎輕鬆的操作方式，讓所有人都能隨時隨地執行，無風險、高報酬！
然而，我們難以親眼確認自己耳朵的正確穴道位置，
導致這種自我保健方式無法普及。
耳朵其實具有相當優異的「地理優勢」。
不僅離大腦最近，周邊還有許多血管，
能提供血液給大腦，以及眼、耳、口、鼻等重要器官。
只要積極刺激、活動耳朵，
便能為周邊重要的血管、神經、肌肉、淋巴結帶來許多良好影響。
本書將教你如何透過按壓、擴張、按摩，
以及用橡皮筋纏繞等簡單動作來刺激並放鬆耳朵，
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✔Point2 任誰都能輕鬆操作的方法！
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◎輕鬆的操作方式，讓所有人都能隨時隨地執行，無風險、高報酬！
作者簡介
松岡佳余子
亞洲手部治療協會代表、針灸師。
1948年出生於和歌山縣。成為電針治療「良導絡」開發者中谷義雄的弟子後，開始學習針灸，已累積超過50年的職涯。且在針灸發源地中國的上海、北京、瀋陽、鞍山的中醫大學、中醫研究所持續鑽研，並藉由針灸發展出手指針，具有極佳療效。
20多年前架設針灸相關的網站針灸探索小隊（tubotankentai.com），傳授自我保健的方法。由於是任何人都能輕易執行的自我保健方法，而大獲好評。其豐富的想法、規劃能力也受到肯定。現在則致力於研究最新療法及指導後進。
擁有《輪ゴム健康法》（自由国民社）、《巻けば即やせ！「手のひらバンド」ダイエット》（マキノ出版）、《体と心を整える 指もみ》（主婦の友社）、《手もみ力〜押すたびにぽかぽか健康〜》（フニブックス）等多本著作。
譯者簡介
李婉寧
1992年出生。淡江大學日文系、輔仁大學跨文化研究所翻譯組畢業。
於研究所入學期間開始正式接洽翻譯案件，現在亦陸續累積書籍、影視等翻譯作品中。
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.5
2 റിവ്യൂകൾ
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