10000人を60年間追跡調査してわかった 健康な人の小さな習慣

大平哲也

ফেব্ৰু ২০২৫ · ダイヤモンド社

এই ইবুকখনৰ বিষয়ে

死ぬまでずっと健康でいる人は、皆「気づかないうちに健康になっている」！？１９６３年から６０年超、日本人を「医療×統計」の視点で定点調査し続けたからわかった健康の最適解を紹介。何も気にせず生きていたのに健康寿命が長かった人のメカニズムを解明した一冊。先人の財産的知見を借りて長生きするための超・決定版。