2011 - Vivere Fitness
2010-ж. дек. · Simonelli Editore
5,0star
1 сын-пикир
Электрондук китеп
169
Барактар
Учкай маалымат
Antonella Lizza, 9 titoli mondiali per il bodybuilding e fitness (l'ultima vittoria nel 2010), 25 anni di esperienza da atleta e insegnante, in questo eBook propone dodici articoli tematici, uno per ogni mese, ciascuno con una sua foto. Tanti consigli per allenarsi meglio e per vivere secondo quello che lei considera la sua filosofia del benessere ma anche brevi saggi per capire il fitness come fenomeno culturale e sociale, attraverso l'esperienza al femminile di chi sa cosa significa quanto difficile avere muscoli e non basare tutto solo su i muscoli. Ecco i titoli: - Tre concezioni di "fitness" - Alcuni test per misurare il proprio fitness funzionale - Come una gara di fitness femminile - Sala pesi: le serie multiple - Sala pesi: programma shock per glutei di marmo - Sala pesi: deltoidi posteriori, dettagli che fanno differenza - Lo Yoga per migliorare il tuo fitness - Allenarsi in acqua - L'allenamento a circuito - L'importanza dei grassi nella nutrizione - Lui e Lei: allenarsi in coppia - Chi ha paura delle donne con i muscoli?
Баалар жана сын-пикирлер
5,0
1 сын-пикир
Окуу маалыматы
Смартфондор жана планшеттер
Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Ноутбуктар жана компьютерлер
Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.
eReaders жана башка түзмөктөр
Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.
