24 perfekte Stunden: Optimiere deinen Tag Mit Lifehacks für Aufstehen, Arbeiten, Lernen, Essen, Trainieren, Schlafen, Sex
pro 2018. · Riva Verlag
4,0star
1 recenzija
E-knjiga
400
str.
family_home
Ispunjava uvjete
info
O ovoj e-knjizi
Ein einziger Tag voller bewusster Entscheidungen kann unser Leben grundlegend verändern. Der erfolgreiche Selbstoptimierer Aubrey Marcus zeigt in diesem Buch, wie einfache, alltägliche Veränderungen zur Routine werden und in lebenslange, konkrete Strategien für eine bessere Leistungsfähigkeit, einen starken Körper und einen verantwortungsvolleren Umgang mit uns selbst verwandelt werden können. Neben einer gesunden Ernährung als Basis sind ein optimales Workout, mehr Achtsamkeit, die richtige Duschtemperatur, eine aufmerksame Atmung oder bewusstseinserweiternder Sex weitere wichtige Optimierungstools, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen und das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen – und dafür sind nur 24 Stunden notwendig.
Ocjene i recenzije
4,0
1 recenzija
O autoru
Aubrey Marcus ist der Gründer von Onnit, einer sehr erfolgreichen Lifestylemarke, deren Philosophie die ganzheitliche Gesundheit des Menschen ist. Onnit ist Marktführer bei Nahrungsergänzungen, die von Millionen von Menschen auf der ganzen Weltgenutzt werden, darunter viele Spitzensportler. Marcus betreibt einen erfolgreichen Podcast und bietet Onlinemeditationskurse und -musik zum Download an. Marcus lebt in Austin/Texas.
Ocijenite ovu e-knjigu
Recite nam što mislite.
Informacije o čitanju
Pametni telefoni i tableti
Instalirajte aplikaciju Google Play knjige za Android i iPad/iPhone. Automatski se sinkronizira s vašim računom i omogućuje vam da čitate online ili offline gdje god bili.
Prijenosna i stolna računala
Audioknjige kupljene na Google Playu možete slušati pomoću web-preglednika na računalu.
Elektronički čitači i ostali uređaji
Za čitanje na uređajima s elektroničkom tintom, kao što su Kobo e-čitači, trebate preuzeti datoteku i prenijeti je na svoj uređaj. Slijedite detaljne upute u centru za pomoć za prijenos datoteka na podržane e-čitače.
