About this ebook
焦慮是種可怕的情緒漩渦，會讓人愈來愈無力，儘管你憤怒、不平，但是這樣並不能解決任何問題。
靜下心來分析，為什麼焦慮？焦慮其實有兩種歸因：一種是大環境的不確定感，一種是對自己無所作為的無力感。
成功有時是只「毒」蘋果，成功方程式讓人上癮、忘記轉變。台灣曾引以為傲的科技工業，在蘋果最新的iPhone 5 中台灣的面板廠居然沒有任何角色，一葉知秋，經濟下滑、薪水不漲，想當然了...。
外在大環境也許出了大問題，但是既然已知舊路走不通，煩惱焦慮一樣走不通。
解決焦慮最好方式，就是回頭針對自己能做什麼，想想。
本期封面故事「戰勝焦慮，跨出你的第1 步 改變自己」，在不確定年代，我們唯一能改變的就是自己。我們特別找來美國知名心理諮商師梅格‧潔伊新書《20 世代，你的人生是不是卡住了》，針對工作、愛情、價值觀3 大面向進行大改造。
年輕世代很弔詭，他們擁有前所未有的豐富物質，在人本教育尊重下長大，但也在變動最劇烈的時代就業，舊的成功典範不存在，新的規則又無所依歸。追求卓越的「Good enough!」超完美性格，會讓他們非100 分不出手。但新世界是需要冒險的，到底該如何從零出發，重新找到新世界的遊戲規則？潔伊給的建議是：
工作：再多的選擇都不算選擇，你要懂果醬理論，練習決定自己工作最愛。
愛情：相愛中，你了解的你，有時比了解他還少，試著用大五性格了解彼此。
價值觀：在20~29歲的關鍵，你必須學會建立自己的時間價值體系，全方位的經營你的人生。
去除焦慮的另一種做法，就是自己創造機會。台灣真的沒有出路嗎？本期特企「學第1 名這樣做—沒有機會就自己找機會」，11 位台大及清大理工科第1 名，在週末跟我們分享了他們的故事。誰沒有疑惑？誰沒有困境？但他們知道抱怨沒有用，他們開始在新創公司、中小企業、服務業中找下一個機會。
我很喜歡這期4 度入圍葛萊美獎蕭青陽說的：「有夢想的人，要繼續前進！」
