50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar

Marcel Doll

Apr 2017 · Riva Verlag

About this ebook

Mit vielen smarten und praktischen Tipps lassen sich die Angstgegner Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Schach halten, sodass man sein Lebenszeit-Potenzial voll ausschöpfen kann. Kein Buch für Hypochonder, sondern für Menschen, die bereit sind, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Ratings and reviews

Ich war schon ewig auf der Suche nach verschiedenen Workouts und bin mit diesem Buch fündig geworden. Ich trainiere damit jetzt schon eine Weile und habe sichtbare Erfolge erzielt. Besonders gut gefällt mir die stetige Steigerung der Übungen und das jede Übung nochmal detailliert erklärt wird für die richtige Ausführung. Klare Empfehlung!

About the author

Marcel Doll, mehrfacher Bestsellerautor, hat Fitnessökonomie (B.A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement abgeschlossen. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. Er ist Gründer und Inhaber von YOU Personal Training in Offenburg. Als Personal Trainer betreut er seine Kunden vom medizinischen bis zum leistungsorientierten Training. Auch Unternehmen setzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf seine Expertise. Als Ausbilder durfte er sein Wissen bereits an zahlreiche Trainer und Therapeuten weitergeben. Mehr Informationen unter www.you-personaltraining.de.