生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑
植森美緒 · 金岡恒治
Jun 2023 · ダイヤモンド社
Ebook
128
Pages
About this ebook
やせたいところが自然とやせる！ １４ｋｇのダイエットに成功してから３０年以上リバウンド知らずで、５８センチのウエストサイズをキープしている著者の秘訣を大公開！ 健康運動指導士なのに本当は運動が好きじゃない著者が、私生活で行っている「やせる日常動作」は、お金も時間も苦労もいりません。
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