A ciência da meditação: Como transformar o cérebro, a mente e o corpo
nov. de 2017 · Objetiva
4,3star
28 avaliações
E-book
296
Páginas
Sobre este e-book
Um livro transformador que nos mostra o poder surpreendente da meditação em nosso cérebro.
Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.
Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.
Classificações e resenhas
4,3
28 avaliações
Gustavo Henrique
- Sinalizar como inapropriado
24 de setembro de 2019
O livro agrega muita inspiração para você começar ou manter a prática da meditação. Recomendo!
Essa avaliação foi marcada como útil por 5 pessoas
Humor Da Thay *-*
- Sinalizar como inapropriado
1 de dezembro de 2017
Parece ser bom vou adquirir depois.
Essa avaliação foi marcada como útil por 34 pessoas
Um usuário do Google
- Sinalizar como inapropriado
24 de novembro de 2017
Eu amei o livro relamente me ajudou
Essa avaliação foi marcada como útil por 47 pessoas
Sobre o autor
Richard J. Davidson, ph.D. em psicologia pela Universidade Harvard, é professor-pesquisador de psicologia e psiquiatria e diretor do Laboratório de Imagens Cerebrais Funcionais e Comportamento, e do Laboratório de Neurociência Afetiva da Universidade de Wisconsin em Madison.
Daniel Goleman, ph.D., é autor do best-seller Inteligência emocional, considerado um dos 25 livros mais influentes na área empresarial pela revista Time. Psicólogo formado pela Universidade Harvard, durante doze anos escreveu para o New York Times.
Daniel Goleman, ph.D., é autor do best-seller Inteligência emocional, considerado um dos 25 livros mais influentes na área empresarial pela revista Time. Psicólogo formado pela Universidade Harvard, durante doze anos escreveu para o New York Times.
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