Cameron Diaz elĂĄrulja a titkot, hogyan lehetĂŒnk szebbek Ă©s egĂ©szsĂ©gesebbek! A test könyve a vilĂĄgsztĂĄr szemĂ©lyes tapasztalatain Ă©s tudomĂĄnyos tĂ©nyeken alapulĂł program, amely bemutatja az egĂ©szsĂ©ges Ă©tkezĂ©s, a testmozgĂĄs Ă©s a lelki boldogsĂĄg összefĂŒggĂ©sĂ©t.
Cameron Diaz megtestesĂti a nĆi ideĂĄlt, akit mindenki csodĂĄl Ă©s irĂgyel. KönyvĂ©ben bevallja, hogy korĂĄbban Ć sem ĂŒgyelt Ă©tkezĂ©sĂ©re. AmiĂłta elĆször olvasott arrĂłl, hogy milyen szoros az összefĂŒggĂ©s az Ă©tkezĂ©s Ă©s a test egĂ©szsĂ©ge között, azĂłta ez kiemelten fontos szĂĄmĂĄra. Alapjaiban vĂĄltoztatta meg Ă©letmĂłdjĂĄt, folyamatosan tanulja, hogyan kell egĂ©szsĂ©gesen Ă©tkezni, mozogni Ă©s vigyĂĄzni a testĂ©re. Cameron Diaz könyve nem egy rövid âcsodakĂșrĂĄtâ ajĂĄnl, hanem bemutatja Ă©s megmagyarĂĄzza, hogy hogyan gondolkozzunk mĂĄskĂ©pp az Ă©tkezĂ©srĆl, testmozgĂĄsrĂłl. Tudjunk meg többet a testĂŒnkrĆl â vĂĄltsunk Ă©letformĂĄt, hogy egĂ©szsĂ©gesebbek, erĆsebbek Ă©s szebbek legyĂŒnk!