Aao shikhe yog: आओ सीखें योग

Renu Saran

Jul 2016 · Diamond Pocket Books Pvt Ltd

Über dieses E-Book

‘आओ सीखें योग’ योगासन सिखाने वाली सहज और सरल शब्दों में प्रकाशित एक ऐसी पुस्तक है, जिसमें योग के लाभ, प्रकार, विधि, ‘क्यों करें योग’ जैसे सवाल का समुचित उत्तर दिया गया है। इसमें सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, कपालभाति जैसे विभिन्न आसनों के साथ-साथ कुछ कठिन आसन भी दिए गए हैं। इस पुस्तक से न सिर्फ बच्चों को योगासन सीखने में आसानी रहेगी, बल्कि घर बैठे ही उन्हें योगासनों से प्राप्त होने वाले फायदों की जानकारी भी मिलेगी। तो बच्चों इस पुस्तक के माध्यम से आओ सीखें योग। 

योगासन सीखना उतना कठिन नहीं है, जितना बच्चे समझते हैं। वैसे भी आजकल सारा विश्व योगामय होता जा रहा है। ऐसे में हमारे बच्चे भी योगासन करना सीख जाएं, तो इसमें बुराई क्या है? योगासन करने मात्र से न सिर्फ बच्चे स्वस्थ रहना सीख जाएंगे, बल्कि निरोगी भी रह सकते हैैं। यह पुस्तक बच्चों को योगासन करना सिखायेगी, जिसे वो जानना और समझना चाहते हैं। कहते हैं न कि किसी भी काम को एकाग्रता से करना ही योग है, तो फिर आप भी एकाग्र मन से इसे सीखने की दिशा में आगे बढ़िए और सीखिए योग।