Acabe Com O Stress!: Volume 1
Alpz Brasil
Acabe Com O Stress! წიგნი 1 · Alpz Brasil
4,9star
12 მიმოხილვა
ელწიგნი
43
გვერდი
family_home
მისაღები
info
ამ ელწიგნის შესახებ
Hoje, nossos estilos de vida são alimentados pelo estresse. Corremos de um lugar para o outro, economizamos no sono e trabalhamos até tarde para cumprir os prazos. Na verdade, estamos mais estressados agora do que nunca – e isso também está nos deixando doentes.
A curto prazo, níveis elevados de estresse causam ansiedade, ganho de peso e diminuição do desempenho cognitivo. A longo prazo, o estresse pode levar a ataques cardíacos, derrames, doenças autoimunes – e até mesmo foi associado à mortalidade prematura.
No entanto, pequenas doses de estresse também podem funcionar a nosso favor. As respostas biológicas que temos a momentos estressantes – quando nosso coração bate forte no peito e a adrenalina corre em nossas veias – são o que nos mantém alertas durante uma entrevista de emprego ou o que nos ajuda a encontrar soluções em circunstâncias caóticas.
Então, ao invés de evitar completamente o estresse – o que, convenhamos, é praticamente impossível – devemos aprender a usá-lo a nosso favor.
შეფასებები და მიმოხილვები
4,9
12 მიმოხილვა
შეაფასეთ ეს ელწიგნი
გვითხარით თქვენი აზრი.
ინფორმაცია წაკითხვასთან დაკავშირებით
სმარტფონები და ტაბლეტები
დააინსტალირეთ Google Play Books აპი Android და iPad/iPhone მოწყობილობებისთვის. ის ავტომატურად განახორციელებს სინქრონიზაციას თქვენს ანგარიშთან და საშუალებას მოგცემთ, წაიკითხოთ სასურველი კონტენტი ნებისმიერ ადგილას, როგორც ონლაინ, ისე ხაზგარეშე რეჟიმში.
ლეპტოპები და კომპიუტერები
Google Play-ში შეძენილი აუდიოწიგნების მოსმენა თქვენი კომპიუტერის ვებ-ბრაუზერის გამოყენებით შეგიძლიათ.
ელწამკითხველები და სხვა მოწყობილობები
ელექტრონული მელნის მოწყობილობებზე წასაკითხად, როგორიცაა Kobo eReaders, თქვენ უნდა ჩამოტვირთოთ ფაილი და გადაიტანოთ იგი თქვენს მოწყობილობაში. დახმარების ცენტრის დეტალური ინსტრუქციების მიხედვით გადაიტანეთ ფაილები მხარდაჭერილ ელწამკითხველებზე.
