Achtsamkeit: Ausgabe 2
ááá. 2021 · Hogrefe Verlag GmbH & Company KG
ááá¬áááá
108
áááá áá
family_home
ááá¡ááŠááá
info
áá ááá¬ááááá¡ ášáá¡áá®áá
Achtsamkeit ist das BemÃŒhen, sich den Erfahrungen im Hier und Jetzt mit möglichst groÃer Bewusstheit und Offenheit zuzuwenden. Dieses ursprÃŒnglich aus dem Bereich östlicher MeditationsansÀtze stammende Prinzip wurde in den letzten Jahren vermehrt in die Behandlung von Depressionen und unterschiedlichen anderen psychischen und körperlichen Störungen integriert. Der Band gibt einen praxisorientierten Einblick in die HintergrÃŒnde und die Methoden achtsamkeitsbasierter therapeutischer Arbeit. Der Band stellt die GrundzÃŒge achtsamkeitsbasierter Behandlungsverfahren wie Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) oder Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) sowie zentrale Modelle zur Wirkungsweise achtsamkeitsbasierter Verfahren dar. Weiterhin gibt er einen Ãberblick ÃŒber wichtige Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit von achtsamkeitsbasierten Verfahren. Neben der Anwendung in der RÃŒckfallprophylaxe bei Depressionen wird auch auf die Integration von Achtsamkeit bei der Therapie anderer Störungsbilder und in unterschiedlichen therapeutischen Settings eingegangen. Der Schwerpunkt des Bandes liegt auf der konkreten Darstellung der Behandlungsmethoden. Dabei wird das Vorgehen bei einzelnen AchtsamkeitsÃŒbungen, wie z.B. beim Body-Scan oder bei der Sitzmeditation, beschrieben und der Umgang mit möglichen Schwierigkeiten thematisiert. Die Neuauflage referiert aktuelle Forschungsbefunde und stellt ausfÃŒhrlich die achtsamkeitsbasierte Arbeit im Einzelsetting vor. Zudem werden in der Neubearbeitung kritische Aspekte im Kontext von Achtsamkeit diskutiert, wie z.B. die Frage von "Nebenwirkungen" von AchtsamkeitsÃŒbungen oder das Problem einer "Kommerzialisierung" und "Verflachung" von Achtsamkeit.
ášááá€áá¡áá áá¡ ááá¬áááá
ááááá®áá áá áá¥áááá ááá á.
ááá€áá áááªáá á¬ááááá®ááá¡ááá áááááášáá áááá
á¡ááá á¢á€ááááá áá á¢ááááá¢ááá
áááááá¡á¢áááá áá Google Play Books ááá Android áá iPad/iPhone ááá¬á§áááááááááá¡áááá¡. áá¡ ááá¢áááá¢á£á áá ááááá®áá áªáááááá¡ á¡ááá¥á ááááááªááá¡ áá¥áááá¡ ááááá áášááá áá á¡áášá£áááááá¡ ááááªááá, á¬áááááá®áá á¡áá¡á£á áááá áááá¢ááá¢á ááááá¡áááá ááááááá¡, á áááá ᪠áááááá, áá¡á á®ááááá áášá á ááááášá.
áááá¢ááááá áá áááááá£á¢áá ááá
Google Play-ášá ášáá«ááááá áá£áááá¬ááááááá¡ ááá¡áááá áá¥áááá áááááá£á¢áá áá¡ ááá-áá áá£ááá áá¡ ááááá§áááááá ášáááá«áááá.
ááá¬áááááá®áááááá áá á¡á®áá ááá¬á§ááááááááá
áááá¥á¢á ááá£áá áááááá¡ ááá¬á§áááááááááá á¬áá¡ááááá®áá, á áááá ááªáá Kobo eReaders, áá¥ááá á£ááá á©áááá¢ááá ááá á€áááá áá áááááá¢áááá ááá áá¥áááá¡ ááá¬á§áááááááášá. ááá®ááá áááá¡ áªááá¢á áá¡ ááá¢ááá£á á ááá¡á¢á á£á¥áªááááá¡ ááá®ááááá áááááá¢áááá á€áááááá áá®áá ááááá áá ááá¬áááááá®ááááááá.
