Sobre aquest llibre
«Crys en tres palabras: CAMBIÓ MI VIDA. Eso que sucede cuando encuentras una persona que te ayuda a ser mejor en todos los sentidos… Llegó para organizarme, para enseñarme hábitos saludables, para contagiarme su pasión por el deporte y sobre todo por el bienestar en general».Carla Pereyra
«Cuando por fin entiendes que entrenar no tiene un fin más allá de conocerte, retarte y superarte, aparece Crysy te coge la mano para guiarte sin frustraciones e inseguridades. El deporte no es para la satisfacción de los ojos que te miran por fuera, sino para los de uno mismo que saben cómo te sientes por dentro». Blanca Suárez
Estos son solo algunos de los testimonios sobre CrysDyaz, la entrenadora de las celebrities que te enseña todos los secretos de su método. ¡Actívate y cambiará tu vida!
Actívate te enseña a:
Conocer quién es CrysDyaz y cómo es su historia, desde deportista hasta empresaria de referencia, mujer de éxito y madre
Automotivarte para la actividad física
Aprender las técnicas más innovadoras
Conocer los alimentos top cuando practicas deporte y sus recetas preferidas
Tener un glúteo fuerte
Trabajar un core de acero
Y los mejores consejos para las diferentes etapas de la vida
Puntuacions i ressenyes
Sobre l'autor
Crys Dyaz, CEO de Crysdyaz&Co, es fisioterapeuta, entrenadora personal y experta en nutrición deportiva. Exdeportista de élite de la selección española de natación, es una enamorada de su labor y una trabajadora incansable.
Sus dos lemas favoritos la definen muy bien: «Hoy es el día. Ahora el momento» y «Cuando amas lo que tienes, tienes todo lo que necesitas».