Sirt. La dieta del gene magro: Il metodo rivoluzionario per perdere peso, restare in forma e vivere in salute

MAGGIO 2017. EDIZIONE OTTIMIZZATA PER LE VERSIONI DIGITALI

«La dieta scelta da Pippa Middleton per arrivare in forma alle nozze.»
laRepubblica.it

«Il nuovo modello alimentare capace di farci dimagrire senza soffrire».
Dottor Nicola Sorrentino


Perdere peso in modo sano e veloce, preservando energia, tono muscolare e soprattutto il buon umore? Impossibile? Non con questa dieta innovativa. Il principio è semplice: consumare «cibi Sirt», cioè alimenti che contengono particolari nutrienti di origine vegetale che attivano le sirtuine, un gruppo di geni che stimolano il metabolismo, fanno bruciare i grassi e favoriscono la perdita rapida di peso. Nel vasto insieme dei cibi Sirt, oltre ad alimenti come fragole, noci, grano saraceno, peperoncino, tè verde, cavolo riccio, cipolla rossa e rucola... troviamo anche alimenti che mai avremmo immaginato di poter includere in una dieta, come l’olio extravergine d’oliva, il cioccolato fondente, il vino rosso e il caffè... L'eccezionale particolarità di questa dieta – che la rende pressoché unica – è infatti che si basa sull'inclusione e non sull'esclusione di cibi. Con il programma dei due medici nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten, introducendo i cibi Sirt nella nostra alimentazione, possiamo perdere oltre 3 chili in una sola settimana, senza privazioni di alcun tipo. Oltre a ciò, la «dieta del gene magro» si rivela un ottimo strumento per recuperare il benessere e migliorare le condizioni generali della propria salute. Alimenti freschi, genuini, facilmente reperibili e adatti al nostro palato (forti sono i richiami alla dieta mediterranea) che combinati fra loro o con altri ingredienti danno origine a piatti gustosi: dai gamberoni saltati in padella alle uova piccanti strapazzate, dalla pasta al salmone affumicato ai tartufi al cioccolato. Tutto così buono e semplice che vi dimenticherete persino di essere a dieta!

www.SirtDietaGeneMagro.it

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About the author

Aidan Goggins e Glen Matten, entrambi nutrizionisti, hanno maturato grande esperienza nell’ambito dell’alimentazione e del benessere. Oltre ad aver lavorato in cliniche prestigiose sia in Irlanda, sia in Gran Bretagna, recentemente hanno collaborato con il team medico-sportivo di un club sportivo londinese molto quotato, il KX. Tra le loro innumerevoli attività, hanno curato e seguito il programma alimentare di noti sportivi britannici, come il campione olimpico di vela Ben Ainslie, il pugile Anthony Ogogo, nonché di celebritie quali la modella Jodie Kidd e la chef Lorraine Pascale.

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Additional Information

Publisher
Tre60
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Published on
Mar 30, 2016
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Pages
272
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ISBN
9788867023165
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Language
Italian
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Genres
Health & Fitness / Diet & Nutrition / Diets
Health & Fitness / Diet & Nutrition / Weight Loss
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Content Protection
This content is DRM protected.
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Aidan Goggins
This is the original, official international diet bestseller used by celebrities such as Adele, heavyweight champion David Haye, and Pippa Middleton. The science-based program will help you lose seven pounds in seven days while experiencing lasting energy and enjoying the foods you love including chocolate, red wine, strawberries, and more.

Over the past few years, fasting has become a popular diet option. Studies show that fasting—whether through moderate calorie restriction every day or the more severe but less frequent intermittent fasting—can help people lose about thirteen to fourteen pounds in six months and reduce their risk of developing disease.

When we fast, our body’s energy stores activate what is known as sirtuins, or the “skinny gene,” and many positive changes ensue. Fat storage is switched off, and our body stops its normal growth processes and goes into “survival” mode. Fat burning is stimulated and the genes involved in the repair and rejuvenation of our cells are turned on—which all results to weight loss and improved resistance to disease. But if not done correctly, fasting can lead to hunger, irritability, fatigue, and loss of muscle.

Enter Sirtfoods: a newly discovered group of foods that is revolutionizing healthy eating. Ranging from chocolate and red wine to garlic and walnuts, sirtfoods are particularly rich in special nutrients that help us activate the same skinny genes in our bodies that fasting triggers. Nutritionists Aidan Goggins and Glen Matten have created The Sirtfood Diet to help you effectively lose weight and improve your resistance to disease, while still giving you incredible energy and glowing health.
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