Meditar: Aquietá tu mente en la cultura de la velocidad
About this ebook
Una guía para vivir conscientemente y en plenitud
A través de un desarrollo teórico y práctico, con instrucciones precisas acerca de qué es, por qué y cómo ejercitar la meditación en cualquier momento, los autores la proponen como un hábito necesario, fácil y accesible.
Así como nuestro cuerpo sabe cómo cicatrizar una herida, meditando podemos liberar los sufrimientos de la mente. Dejamos de estar distraídos para habitar el presente de manera plena. Por eso, este libro presenta la meditación como el camino para alcanzar la felicidad mediante esa conexión reveladora con el aquí y ahora. Y nos promete una experiencia transformadora que puede mejorar notablemente nuestra calidad de vida con técnicas específicas al alcance de todos.
Cuando meditamos y logramos esa unión con el presente, surgen ante nosotros una paz y un gozo que no dependen de factores externos; se da una experiencia de sanación que naturaliza todos los extremos y cura las heridas. Estas páginas serán la entrada a esa dimensión que se abre cuando nos conectamos con nosotros mismos y con el entorno.
Hoy podés aprender y comenzar a meditar.
Ratings and reviews
About the author
Alberto Lóizaga es médico clínico, psicoanalista e instructor en técnicas de meditación. Se graduó en Concord College, Tumbridge Wells, Kent (Inglaterra), y fue jefe de residentes del Hospital de Clínicas de Buenos Aires. Ha tenido una amplia trayectoria docente en la Facultad de Medicina de la UBA. Es un reconocido conferencista nacional e internacional en temas vinculados con la salud y el desarrollo de los valores humanos. Desde hace veinticinco años acompaña a pacientes terminales a enfrentar sin miedo a la muerte en la última etapa de la vida. Es fundador y director del Centro Actitudes que Sanan en Buenos Aires. Fue presidente del directorio de la red internacional de Attitudinal Healing con sede en Austin, Texas (EE.UU.), hasta abril de 2002. Se trata de una institución sin fines de lucro que reúne más de cien centros dedicados a la asistencia a personas en crisis mediante técnicas de autoconocimiento. Ha viajado en repetidas oportunidades a la India y a Nepal y transmite el resultado que surge de la confluencia de tales experiencias con su formación científica. Escribió los libros Psicoanálisis actual (1987) y Ser uno mismo (2008).
