Cómo Mantener la Calma en Momentos Difíciles: Entrena a tu Cuerpo y Mente a Reaccionar Correctamente ante Situaciones de Alto Estrés y Ansiedad

Alex Fischer

Apr 2021 · Alex Fischer

About this ebook

¿Sueles entrar en pánico rápidamente cuando te enfrentas a una situación difícil en tu vida? ¿Te has preguntado porqué algunas personas pueden mantenerse en calma ante casi cualquier cosa mientras que otras entran en la desesperación inmediatamente? Entonces necesitas seguir leyendo..

“Más de un río tranquilo comienza como una cascada turbulenta, sin embargo, ninguno se precipita ni se agita durante todo el camino hasta el mar” - Mikhail Lermontov

Es muy probable que en tu día a día te tengas que enfrentar con situaciones muy difíciles que pongan a prueba constantemente tu bienestar emocional. Después de todo, es natural en nuestro mundo tener que lidiar con situaciones complicadas, ya que los problemas son parte inseparable de nuestras vidas.

Desafortunadamente, muchos de nosotros solemos tener dificultades manteniendo la calma al lidiar con momentos de dificultad. Esto nos hace que hagamos peores decisiones en nuestras vidas que nos terminan afectando a corto y largo plazo.

Todos conocemos a aquella persona que puede mantenerse en calma durante las situaciones duras. Podríamos pensar que tienen la buena fortuna de haber nacido con esos atributos positivos y que no cualquiera puede desarrollarlos. Sin embargo, ¿Qué tan cierto es esto?

En este libro descubrirás:

-Los secretos fundamentales para reaccionar ante situaciones estresantes y la ansiedad.

-Herramientas poco conocidas que te ayudarán a mantener la calma al enfrentar situaciones complicadas.

-Cómo examinarse y obtener mejores resultados que tu terapeuta o doctor.

-Las técnicas de relajación más efectivas.

-y mucho más..

Incluso si te consideras la persona con peor control emocional que conoces, es posible hacer enormes cambios y empezar a manejar tu vida de manera más calmada cuando te topes con situaciones difíciles.

Descubre cómo mantenerte tranquilo durante los momentos más difíciles. ¡Haz clic en comprar ahora y transforma tu vida por completo!

Ratings and reviews

Muy feliz de haber comprado este libro. Lo que es gracioso es que lo tuve durante casi 2 semanas antes de siquiera mirarlo: procrastinación, no hay tiempo, no funciona, perdí el interés, ¡lo que sea! Finalmente lo recogí y comencé a leer. El libro fue escrito sobre MÍ.

Nunca había oído hablar de las habilidades ejecutivas hace unos meses. Me recomendaron el Smart but Scatter original (que está diseñado para niños), pero esto es mucho mejor para los adultos. Estoy trabajando en el libro y es un regalo del cielo. También puede obtener todos los formularios, hojas de trabajo, etc. en línea, lo cual es excelente para aquellos de nosotros que leemos el libro electrónico.

Aún no he terminado el libro, sin embargo, ¡algunos pequeños cambios sugeridos que hice en mi vida diaria marcaron una gran diferencia! El resultado fue que sentí un gran alivio de la presión, mucho más concentrado, tenía más energía de la que había tenido durante años y, lo mejor de todo, una increíble sensación de logro. Si realmente aplica lo que lee, simplemente pruébelo, ¡no se sentirá decepcionado!