Ama tu cuerpo: El poder, la fortaleza y la ciencia para lograr un cuerpo sano y maravilloso

· Venduto da AGUILAR
4,6
43 recensioni
Ebook
272
pagine
Idoneo

Informazioni su questo ebook

¿Quieres lucir como Cameron Diaz?

Conoce la fórmula de esta atractiva estrella para ser más feliz, sana y fuerte.

Fundamentado científicamente y comprobado en la vida real, Ama tu cuerpo ofrece una visión integral del cuerpo humano y la mente.

A lo largo de su carrera, Cameron Díaz ha sido un modelo a seguir para millones de mujeres. Pero esta delgada, glamorosa y centrada estrella no siempre fue consciente de su salud. Aprender sobre el vínculo inseparable entre la nutrición y el cuerpo fue sólo una de las lecciones de vida que han llevado a Cameron a educarse sobre las mejores maneras de alimentarse, moverse y cuidar su cuerpo. En Ama tu cuerpo, comparte lo que ha aprendido acerca de la nutrición, el ejercicio y la conexión mente-cuerpo.

Desde la desmitificación de las creencias alrededor de los grupos alimenticios hasta la explicación nutricional de las vitaminas y minerales, los lectores descubrirán por qué es tan importante desarrollar el instinto del hambre y satisfacerlo con alimentos ricos en nutrientes. Cameron también explica el papel esencial del movimiento, la importancia de la fuerza muscular y ósea y por qué tenemos que sudar un poco cada día.

Este libro no establece metas a alcanzar en siete días o treinta días o un año. Ofrece un enfoque holístico a largo plazo para la toma de decisiones coherentes que te permitirán llegar a la meta final: una vida larga, feliz, fuerte y saludable.

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Informazioni sull'autore

Cameron Diaz hizo su debut cinematográfico a los veintiún años. Desde entonces ha aparecido en varias películas de gran éxito. Apoya numerosas causas relacionadas con temas de medioambiente, educación y mejora de la situación de las mujeres y de las niñas. Cameron creció en el sur de California y en la actualidad divide su tiempo entre Los Ángeles y Nueva York.

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