Nicht wenige Menschen leiden unter AngststÃķrungen und erleben dadurch eine groÃe EinschrÃĪnkung ihrer LebensqualitÃĪt. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspÞren? AngstgefÞhle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ãngste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Ãbungen sein Gehirn ÂŧumprogrammierenÂŦ und der Entstehung von Ãngsten an der Quelle entgegenwirken kann.