Angst und Panik erfolgreich Þberwinden

· Anaconda Verlag
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Nicht wenige Menschen leiden unter AngststÃķrungen und erleben dadurch eine große EinschrÃĪnkung ihrer LebensqualitÃĪt. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspÞren? AngstgefÞhle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn ÂŧumprogrammierenÂŦ und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann.

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Dietlind Falk wuchs im Ruhrgebiet auf. Sie studierte literarische Übersetzung an der UniversitÃĪt DÞsseldorf und arbeitet seit 2010 als freie Übersetzerin aus dem Englischen und dem FranzÃķsischen.

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