Detox hoch 2: Körper und Geist vegan entschlacken

Anton Teichmann

Feb 2018 · TWENTYSIX

About this ebook

Stress abbauen, den Kopf frei bekommen und neue Kraft sammeln. Angesammelte Schlacken loswerden und sich in seinem Körper wieder richtig wohl fühlen. Das ganze am besten ohne viel Zeitaufwand, komplizierte Diäten, Kalorienrechner, Entschlackungspulver oder ekelhafte Shakes. Mit "Detox hoch 2" ist genau das machbar, und zwar in nur einer Woche! Detox sollte Spaß machen, einfach sein und Körper und Geist beflügeln. Gesunde Küche, die schmeckt, den Körper von Schlacken befreit und zugleich mit Mikronährstoffen versorgt. Das ist der Grundgedanke, auf dem das Konzept beruht. Spüre die Kraft pflanzlicher Ernährung und geistiger Zentrierung am eigenen Leib und gönne dir eine Auszeit. Reinige deinen Körper von angesammelten Schlacken und befreie deinen Geist von störenden Gedanken. Starte dein System neu durch!

About the author

Anton ist ein leidenschaftlicher Koch und Ernährungsspezialist der sich seine Fähigkeiten autodidaktisch selbst beigebracht hat. Seine pfiffigen Rezeptideen haben so manchen Feinschmecker begeistern können. Mit den "Coconut Kiss Tarts" belieferte Anton zuerst das Gratitude Restaurant und später das Max Pett Restaurant in München. Die Nachfrage nach den beliebten Rohkosttorten wuchs innerhalb kürzester Zeit rasant an. Die Rezepte der Torten wurden später Teil seines ersten Buches Raw Soul Food, das Anton zusammen mit Julia Lechner als Gemeinschaftswerk mit verfasst hat. Das Buch gehört heute zu den Standardwerken für die vegane Rohkostküche. Neben der Innovation und dem Geschmack seiner Rezeptideen ist es für Anton auch wichtig, gesunde und alltagstaugliche Gerichte zu entwickeln. "Vegan soll nicht nur gesund sein, es soll vor allem auch Spaß machen, schmecken und für jeden realisierbar sein." Ebenfalls als Gemeinschaftswerk erscheint Anfang 2016 "High Carb Vegan", Antons zweites Buch mit dem Motto "Lifestyle statt Diät" und beschäftigt sich als erstes deutschsprachiges Buch im Druckformat mit dem veganen High Carb Lifestyle. Mit "Detox hoch 2" veröffentlicht Anton Teichmann sein erstes Solowerk im digitalen Format. Das Detoxprogramm ist mit Leitsatz "Körper und Geist vegan entschlacken" ein ganzheitliches Entschlackungsprogramm. Neben dem Kernaspekt einer pflanzlichen Ernährung spielen Sport und Spiritualität eine wichtige Rolle für Anton und seine Arbeit. Antons Intention ist es Menschen in diesen Bereichen zu inspirieren, zu motivieren und durch die Weitergabe seines Wissens und seiner Erfahrung zu Coachen. "Ernährung, körperliche Betätigung und Bewusstsein sind drei Bereiche der Persönlichkeitsentwicklung die sehr eng miteinander verbunden sind."