Sobre este e-book
Este livro é o teu haltere de bolso. Um autêntico canivete suíço com tudo o que precisas de saber para te pores e manteres em forma. Aprende não só a melhorar aquilo que vês ao espelho, mas a fazer mais e melhor com o teu corpo. Sejas homem, mulher, criança, adolescente, com muita ou pouca preparação física, acompanha-me nesta saga e atinge patamares que nunca antes sonhaste serem possíveis.Dos exercícios à alimentação nada é esquecido neste manual, que se revelará, ao longo de todo o ano, o melhor conselheiro para uma vida saudável.Agora já não tens desculpa para não treinar.
Classificações e resenhas
4,4
32 avaliações
Renato Delgado
- Sinalizar como inapropriado
9 de abril de 2016
Livro muito bem ilustrado com a simplicidade típica do Salgueiro no que diz respeito ao que comer,beber,fazer e até pensar antes durante e pos treinos
Essa avaliação foi marcada como útil por 5 pessoas
André Felipe
- Sinalizar como inapropriado
8 de outubro de 2015
Pratico e direto ao ponto, parabéns.
Essa avaliação foi marcada como útil por 1 pessoa
Leonardo Santos [ DRLS10 ]
- Sinalizar como inapropriado
2 de outubro de 2015
Ajuda imenso !
Essa avaliação foi marcada como útil por 3 pessoas
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