Automassaggio Shiatsu per lo Stress
About this ebook
Un volume che raccoglie tutte le informazioni sullo stress con consigli utili e pratici per affrontarlo. Il libro è suddiviso in sezioni: la prima affronta questo problema da un punto di vista descrittivo generale, e secondo un approccio “occidentale” con i rimedi naturali, gli alimenti, gli accorgimenti (tecniche e meditazioni antistress, cambiamenti nel pensiero e nello stile di vita) che aiutano ad arginarlo e combatterlo. La seconda sezione inquadra questo disturbo, e le declinazioni in cui si manifesta (ansia, depressione, ecc.), alla luce della medicina cinese, illustrando i rimedi naturali, lai dietetica cinese e le manovre di Digitopressione e di Autoshiatsu per prevenirlo e riequilibrarlo.
La parte pratica del volume è suddivisa nella sezione “Digitopressione”, con le schede dei punti (gli stessi dell’agopuntura) corredate da foto, localizzazione anatomica e indicazioni terapeutiche; e nella sezione “Autoshiatsu Do-In”, con video fruibili direttamente nella pagina, che illustrano gli esercizi di automassaggio step-by-step. Utilissime mappe dei Meridiani energetici guidano il lettore all’esecuzione delle manovre, e un pratico Piano di riequilibrio lo indirizza a una routine mensile di esercizi, personalizzata in base alla sua specifica tipologia di stress.
VIDEOMASSAGGI
L’impaginazione a layout fisso permette al lettore di accedere direttamente ai video incorporati (tutti corredati da una rilassante melodia), direttamente dalla pagina, con un semplice clic sul tasto “Play”. Un utile sommario permette di accedere alla pagina che interessa in modo immediato, sempre con un semplice clic.
PIZZICANDO L’AREA DEL VIDEO È INOLTRE POSSIBILE INGRANDIRLO A PIENA PAGINA, PER APPREZZARLO IN TUTTI I PARTICOLARI.
