Kuhusu kitabu pepe hiki
Entonces necesitas seguir leyendo.
«No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor» Zig Ziglar
Muchas personas han intentado todo tipo de dietas y rutinas de ejercicio y se sienten fuertemente decepcionados cuando tan solo unos meses después recuperan la mayoría del peso que tenían antes y sienten que todo su esfuerzo se fue a la basura. Otras personas ven el perder peso como un proceso arduo y difícil, del que tratan de huir.
Existen varios métodos con pocos o prácticamente nada de efectos secundarios que tienen altos índices de éxito en el tratamiento y erradicación de la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos.
Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender:
Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de depresión y ansiedad.
Consejos efectivos para dormir y alejar la ansiedad a la hora de acostarte.
Aprende cuáles son los suplementos que funcionan mejor para el tratamiento de la ansiedad.
Los errores más comunes y cómo evitarlos.
Cómo lograr que el peso que pierdas se vaya permanentemente y evitar rebotes inesperados.
Y mucho más…
No lo pienses más. Tener sobrepeso afecta tu salud y felicidad a largo plazo. ¡Empieza a hacer un cambio en tu vida hoy mismo!
