เกี่ยวกับ eBook เล่มนี้
365 expert tips based on scientific findings to help you boost your confidence, get fit, fight off worry and fear, improve your relationships, and more.
New Year’s resolutions have never been easier to keep than with Better Each Day. Its hundreds of tips add up to a big impact on your well-being. Using the latest scientific findings from experts in the fields of nutrition, mental health, fitness, and psychology, respected journalist Jessica Cassity presents 365 proven and easy-to-achieve tips for feeling more confident, getting fit, clearing away worry and fear, improving relationships, and much more. Readers can work the tips day by day, or dip in and out of the book at will. With fascinating facts on the science behind self-improvement, this is an engaging and inspiring read perfect for anyone looking to feel healthier, and, of course, happier!
“Chock-full of fitness, health, nutrition, relationship, and just general feel-good advice.” —Shape magazine
“Author Jessica Cassity gives you enough techniques and tips to help boost your happiness and well-being every single day for an entire year.” —SELF magazine
New Year’s resolutions have never been easier to keep than with Better Each Day. Its hundreds of tips add up to a big impact on your well-being. Using the latest scientific findings from experts in the fields of nutrition, mental health, fitness, and psychology, respected journalist Jessica Cassity presents 365 proven and easy-to-achieve tips for feeling more confident, getting fit, clearing away worry and fear, improving relationships, and much more. Readers can work the tips day by day, or dip in and out of the book at will. With fascinating facts on the science behind self-improvement, this is an engaging and inspiring read perfect for anyone looking to feel healthier, and, of course, happier!
“Chock-full of fitness, health, nutrition, relationship, and just general feel-good advice.” —Shape magazine
“Author Jessica Cassity gives you enough techniques and tips to help boost your happiness and well-being every single day for an entire year.” —SELF magazine
การให้คะแนนและรีวิว
3.5
13 รีวิว
เกี่ยวกับผู้แต่ง
Jessica Cassity is a health reporter whose articles have appeared in Prevention and the New York Times, among other publications. She lives in Brooklyn, New York.
ให้คะแนน eBook นี้
แสดงความเห็นของคุณให้เรารับรู้
ข้อมูลในการอ่าน
สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต
ติดตั้งแอป Google Play Books สำหรับ Android และ iPad/iPhone แอปจะซิงค์โดยอัตโนมัติกับบัญชีของคุณ และช่วยให้คุณอ่านแบบออนไลน์หรือออฟไลน์ได้ทุกที่
แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์
คุณฟังหนังสือเสียงที่ซื้อจาก Google Play โดยใช้เว็บเบราว์เซอร์ในคอมพิวเตอร์ได้
eReader และอุปกรณ์อื่นๆ
หากต้องการอ่านบนอุปกรณ์ e-ink เช่น Kobo eReader คุณจะต้องดาวน์โหลดและโอนไฟล์ไปยังอุปกรณ์ของคุณ โปรดทำตามวิธีการอย่างละเอียดในศูนย์ช่วยเหลือเพื่อโอนไฟล์ไปยัง eReader ที่รองรับ
