Cómo Empezar las Mañanas sin Distracciones y Adicciones: Claves para desbloquear la productividad máxima. 2 Libros en 1 - Adicción a los Smartphones, Tabletas o Computadoras, Habitos y Rutinas de Mañana Poderosas
Um þessa rafbók
“Motivación es lo que te da comienzo. El hábito es lo que te mantiene en marcha”. - Jim Ryun
Tal vez te desvelaste, olvidaste poner tu alarma, sales corriendo de tu casa sin desayunar para poder llegar a tiempo al trabajo, o simplemente no eres una persona que disfruta las mañanas. ¿Te suena familiar? ¿Esto te ha pasado más de una vez a la semana?
¡Pero qué exageración! ¡Hablar de adicción a la tecnología, al móvil! ¡Ya ni se puede usar el móvil porque te consideras adicto!… Estas frases se escuchan a diario y, quizás, has sido protagonista de algunas de ellas. Lo que sucede es que la tecnología funciona casi como una extensión del cuerpo; representa un apoyo importante para diferentes actividades, y gran parte del tiempo se tienen a mano los dispositivos tecnológicos.
En este libro, descubrirás:
Cómo escapar del ciclo vicioso de la dependencia tecnológica en sencillos pasos.
Razones del porqué a nuestro cerebro le fascinan los botones digitales y físicos de todos esos dispositivos electrónicos.
Conoce el detox digital y cómo llevarlo a tu realidad paso por paso.
Nuevos hábitos para empezar a disfrutar de tus mañanas.
Técnicas efectivas para levantarte cada vez más temprano y con mejor humor.
Cómo potenciar tu cuerpo hacia la felicidad.
Y más…
La adicción a los dispositivos móviles es un problema que está adquiriendo proporciones alarmantes, sobre todo porque afecta cada vez a más jóvenes y adolescentes.
¡No esperes más! ¿Estás listo para convertirte en una persona que aprovecha sus días al máximo? ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!
