Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo: Recuperar el balance de tu vida está en tus manos
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La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible.
Amy B. Scher,autora del bestseller Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo, comparte sus métodos comprobados para abordar y curar la raíz de la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía a través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando las poderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de la ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE), aprenderás cómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que puedas convertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.
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作者简介
Amy B. Scher es autora bestseller y voz líder en el campo de la sanación mente-cuerpo-espíritu. Ha aparecido en diversos medios como Los Angeles Review of Books, CNN, Cosmopolitan, CBS y Huffington Post. Fue nombrada por la revista The Advocate como una de las personas más influyentes en su lista #40 Under 40#. Amy enseña y da conferencias a nivel internacional; y sus libros han sido traducidos a 10 idiomas. Vive en Nueva York.
