Calisthenics: Complete Step by Step Workout Guide to Build Strength (Accelerated Beginner's Guide to Calisthenics and Strength)

Name: Calisthenics: Complete Step by Step Workout Guide to Build Strength (Accelerated Beginner's Guide to Calisthenics and Strength)
Rating: 4.9285712242126465 (14 reviews)

Carolyn Thompson

ian. 2022 · Carolyn Thompson

4,9

14 recenzii

Carte electronică

Pagini

Despre această carte electronică

Calisthenics еxеrсіѕеѕ appear tо іnсrеаѕе рhуѕісаl fitness to a similar dеgrее аѕ wеіght-bаѕеd trаіnіng exercises. Thе benefit of саlіѕthеnісѕ over wеіght-bаѕеd trаіnіng еxеrсіѕеѕ is that calisthenics requires lіttlе-tо-nо additional еԛuірmеnt аll уоu need іѕ your bоdу. This book contains different calisthenics exercise routines and six months calisthenics exercise plan for beginner to experts.

Here is a preview of what you'll learn...

• What is calisthenics work out

• Why choose it over other workout

• The three secrets of calisthenics

• Tips before starting

• Beginner routines

• Intermediate routines

• Expert routines

• Killer abs workout

• How to keep motivated

This book will teach you how to build muscle with calisthenics, how to get started on your calisthenics journey, build strength using calisthenics, and construct your own workout regimen. Do you not know how to do the exercises? Don't worry. This book has all the exercises you need, and it teaches you how to do them.

Evaluări și recenzii

4,9

14 recenzii

Despre autor

My name is Carolyn Thompson. I love traveling.

Evaluează cartea electronică

Spune-ne ce crezi.

Informații despre lectură

Smartphone-uri și tablete

Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.

Laptopuri și computere

Poți să asculți cărțile audio achiziționate pe Google Play folosind browserul web al computerului.

Dispozitive eReader și alte dispozitive

Ca să citești pe dispozitive pentru citit cărți electronice, cum ar fi eReaderul Kobo, trebuie să descarci un fișier și să îl transferi pe dispozitiv. Urmează instrucțiunile detaliate din Centrul de ajutor pentru a transfera fișiere pe dispozitivele eReader compatibile.