Caminhos para o Bem-Estar Mental: Um Guia Abrangente para Saúde Mental, Resiliência e Crescimento Pessoal
Ranjot Singh Chahal
2024 පෙබ · Rana Books
5.0star
සමාලෝචන 1ක්
ඉ-පොත
80
පිටු
මෙම ඉ-පොත ගැන
Embarque em uma jornada transformadora com "Caminhos para o Bem-Estar Mental", um guia abrangente que explora aspectos essenciais da saúde mental, resiliência e crescimento pessoal. Desde insights fundamentais em "Noções Básicas de Saúde Mental" até a integração mente e corpo em "Integrando Mente e Corpo", cada capítulo oferece ferramentas práticas para construir uma mentalidade mais saudável. Aprenda a gerenciar o estresse, promover o pensamento positivo e nutrir o bem-estar emocional. Seja superando desafios, estabelecendo hábitos para o bem-estar ou explorando mindfulness e meditação, este guia o equipa com passos práticos. Capacite-se com resiliência, estabelecimento de metas e a criação de um ambiente de apoio. "Caminhos para o Bem-Estar Mental" é seu guia conciso para uma vida mais plena.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
5.0
1 සමාලෝචනයක්
මෙම ඉ-පොත අගයන්න
ඔබ සිතන දෙය අපට කියන්න.
කියවීමේ තොරතුරු
ස්මාර්ට් දුරකථන සහ ටැබ්ලට්
Android සහ iPad/iPhone සඳහා Google Play පොත් යෙදුම ස්ථාපනය කරන්න. එය ඔබේ ගිණුම සමඟ ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත කරන අතර ඔබට ඕනෑම තැනක සිට සබැඳිව හෝ නොබැඳිව කියවීමට ඉඩ සලසයි.
ලැප්ටොප් සහ පරිගණක
ඔබට ඔබේ පරිගණකයේ වෙබ් බ්‍රව්සරය භාවිතයෙන් Google Play මත මිලදී ගත් ශ්‍රව්‍යපොත්වලට සවන් දිය හැක.
eReaders සහ වෙනත් උපාංග
Kobo eReaders වැනි e-ink උපාංග පිළිබඳ කියවීමට, ඔබ විසින් ගොනුවක් බාගෙන ඔබේ උපාංගයට එය මාරු කිරීම සිදු කළ යුතු වේ. ආධාරකරු ඉ-කියවනයට ගොනු මාරු කිරීමට විස්තරාත්මක උදවු මධ්‍යස්ථාන උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
