Cómo potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas

Carmen Maganto Mateo · Juana María Maganto Mateo

Jun 2016 · Sold by Ediciones Pirámide

About this ebook

Las emociones nos acompañan en nuestra vida desde que nacemos. Poner nombre a las emociones es importante para afrontarlas o potenciarlas. A veces es necesario oxigenarlas, aclararlas o bien reconocerlas para poder dar a nuestra vida una dimensión más positiva. Prestar atención a nuestro mundo emocional y reconocer nuestros pensamientos con sus sentimientos y emociones nos ayudará a gestionarlas para mejorar nuestra calidad de vida. La felicidad depende de la positividad con la que vivimos los acontecimientos de cada día, y a todos nos cuesta hablar de lo que sentimos y reconocer qué nos ocurre y qué potencialidades o habilidades tenemos o cómo podemos descubrirlas: es como una asignatura pendiente que, por suerte, se puede aprender. Las autoras de este trabajo exponen de forma clara y didáctica qué son las emociones, sus principales características y cómo funcionan en nuestra vida cotidiana. Además, explican con detalle cuáles son las principales emociones positivas y negativas, indicando cómo nos afectan y ofreciendo orientaciones para potenciar o afrontar cada una de ellas. También explican cómo es posible trabajar las emociones desde distintos puntos de vista: inteligencia emocional, salud integral, el poder de las palabras o la fuerza del pensamiento.

About the author

Carmen Maganto Mateo es profesora en la Facultad de Psicología de la Universidad del País Vasco. Ha participado en proyectos de investigación relacionados con problemas de imagen corporal, trastornos alimentarios y diseño de instrumentos de evaluación. En los últimos años su investigación y publicaciones se han centrado en la imagen corporal y en las redes sociales e Internet. Publicaciones recientes: Escala de riesgo de adicción-adolescente a las redes sociales e internet: fiabilidad y validez; Acoso a través del sexting en las redes sociales y factores de riesgo asociado; La corporalidad de los adolescentes en las redes sociales; Escala de Autoestima Corporal, y Autoestima corporal. Ha organizado simposios en congresos internacionales e impartido conferencias sobre problemas clínicos. Juana María Maganto Mateo es profesora titular del Departamento de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación de la Universidad del País Vasco. Es autora y colaboradora de diversas obras relacionadas con la intervención educativa así como de libros y artículos derivados de su trabajo e investigación en ámbitos del diagnóstico en educación, orientación familiar y educación positiva. Colabora con diversas instituciones y centros educativos en programas de formación de padres, madres y profesorado, así como de colaboración familia-escuela-comunidad.