Como arrumar a casa quando a vida está caótica
Kuhusu kitabu pepe hiki
"Este livro vai mudar a sua forma de ver o seu espaço, seus hábitos e, o mais importante, a si mesmo." – Liz Fossliene Mollie West Duffy, autoras de Sem neura
Este livro vai reduzir a pressão, a vergonha e a ansiedade em relação às tarefas domésticas.
O objetivo é simplificar a lista de obrigações e encontrar soluções criativas para quem tem tempo e energia limitados.
“Neste livro vou ajudar você a descobrir o seu modo de manter um lar funcional.
Vamos construir um alicerce de autocompaixão e aprender a frear os pensamentos negativos e a vergonha.
Tenho muitas dicas de como limpar um cômodo quando se está sobrecarregado e um monte de truques criativos para trabalhar com um corpo que nem sempre colabora.
E vamos fazer isso sem listas intermináveis nem rotinas avassaladoras.
Enquanto embarca nessa jornada, convido você a se lembrar das seguintes palavras: “sem pressa”, “com calma”, “com gentileza”.
Você já merece amor e pertencimento. Você precisa saber que merece cuidados, independentemente de sua casa estar imaculada ou uma bagunça completa.” – KC Davis
Ukadiriaji na maoni
Kuhusu mwandishi
KC Davis é terapeuta, escritora e palestrante, além de criadora da plataforma de saúde mental Struggle Care, na qual compartilha uma abordagem revolucionária para cuidados pessoais e domésticos direcionada a pessoas que enfrentam algum tipo de transtorno mental, doenças físicas e outras dificuldades da vida. Mora em Houston com o marido e as duas filhas.
