Construa a vida que você quer: A arte e a ciência de ser mais feliz
Sobre este e-book
Você pode ser mais feliz. É fácil acreditar nisso quando as coisas vão bem, mas, à medida que nossos problemas se acumulam e se tornam mais complexos, certos obstáculos podem fazer com que a felicidade pareça um objetivo impossível. Em tempos assim, tudo o que resta é esperar e torcer para que as coisas melhorem, certo? Errado.
Em Construa a vida que você quer, Arthur C. Brooks, o renomado professor de Harvard, e Oprah Winfrey, uma das maiores comunicadoras do mundo, convidam o leitor a dar os primeiros passos rumo a uma felicidade maior, mais sólida e que independe de circunstâncias positivas ou negativas. Baseando-se em dados científicos e em décadas de observação do conceito de “felicidade” por inúmeros ângulos, Arthur e Oprah mostram que ter uma vida mais feliz é um movimento de dentro para fora, capaz de cessar o desejo — e a esperança vã — de que o mundo mude a nosso favor.
Com perspicácia, compaixão e esperança, os autores compartilham ferramentas de autogestão emocional e recomendam práticas embasadas em pesquisas para gerenciar os quatro pilares da felicidade: família, amizade, trabalho e fé. Seus ensinamentos são exemplificados com relatos de suas próprias vidas e carreiras, mas também com o testemunho de pessoas — nem tão — comuns: gente que aprendeu a ser feliz mesmo em face das maiores dificuldades.
Sobre o autor
Arthur C. Brooks é professor de práticas de liderança pública e sem fins lucrativos na Harvard Kennedy School e professor de práticas de gestão na Harvard Business School, onde ministra cursos sobre felicidade. Orador aclamado e autor de best-sellers, entre eles From Strength to Strength e Love Your Enemies, ele assina a popular coluna “How to Build a Life” na revista The Atlantic.
Oprah Winfrey, comunicadora pioneira nos Estados Unidos e liderança de mídia global, construiu conexões incomparáveis com pessoas em todo o planeta. Com seu The Oprah Winfrey Show, ela entreteve, alegrou e ajudou milhões de telespectadores durante vinte e cinco anos. Suas realizações como filantropa e seu compromisso com os livros, a leitura e a educação a estabeleceram como uma das personalidades mais respeitadas do mundo.
