Cuando todo se derrumba: Palabras sabias para momentos dificiles

Pema Chodron

sep 2012. · Shambhala Publications

O ovoj e-knjizi

Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, irónicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento. Pema Chödrön da un consejo compasivo y radical extraído de la sabiduría budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. Sólo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione beneficio duradero, nos enseña Pema: ir hacia las situaciones dolorosas con cordialidad y curiosidad, relajándonos en la insubstancialidad fundamental de toda nuestra situación. Es ahí, en medio del caos, que podemos descubrir la verdad y el amor que son indestructibles.

El libro incluye:
 
•           Modos de usar las emociones dolorosas para cultivar la sabiduría, la compasión y la valentía
•           Métodos de comunicación que llevan a una verdadera apertura hacia los demás y a una verdadera cercanía
•           Prácticas para revertir patrones negativos habituales
•           Técnicas para trabajar con situaciones caóticas
•           Herramientas para cultivar una acción social enérgica y compasiva

O autoru

Pema Chödrön es una monja budista norteamericana perteneciente al linaje de Chögyam Trungpa. Es autora de muchos libros y audiolibros, y profesora residente en la Abadía Gampo, Cape Breton, Nueva Escocia (Gampo Abbey, Cape Breton, Nova Scotia), el primer monasterio tibetano establecido para occidentales en Norteamérica.