Cum să dormi bine

· Grup Editorial Litera
eBook
224
Pages

About this eBook

Nu te-ai mai trezit de multă vreme complet odihnit și revigorat?

Un somn de noapte sănătos este vital pentru bună starea ta mintală și fizică.

Dar mulți dintre noi se chinuie să se deconecteze noaptea de la problemele zilei – fie că își fac griji în privința banilor, fie că au emoții pentru următoarea ședință importantă sau că se agită pentru performanțele echipei de la serviciu.

Expert cunoscut în probleme de somn și în afecțiunile asociate acestuia, dr. Chris Idzikowski împărtășește cu noi exercițiile, meditațiile și vizualizările sale special concepute, încercate și testate de nenumărate ori, dar și ponturi practice despre plante și aromaterapie, folosite pentru a te ajuta să combați problemele de somn și a te bucura de mai multă energie acasă, la muncă și la joacă.


Alungați insomnia, coșmarurile și oboseala și nu lăsați sforăitul sau stresul să vă împiedice să vă odihniți bine noaptea.

Rate this eBook

Tell us what you think.

Reading information

Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Centre instructions to transfer the files to supported eReaders.