Los 11 mejores entrenamientos de cardio, Para quemar grasa, tonificar y perder peso
About this ebook
¿Qué sucedería sin con unos pocos ajustes en tu actual rutina de ejercicios pudieses aumentar tu pérdida de grasa considerablemente hasta cinco o diez veces? ¿Qué pasaría si te dijese que no tienes que extenuarte ejercitándote durante horas para perder un poco o ningún peso?¿Como sería si pudieses tener más tiempo en el día para leer, pasar tiempo con tu familia o relajarte?
El viajero mundial, autor fitness y entrenador personal Dale L. Roberts, presenta sus 11 mejores entrenamientos para quemar grasa, específicos para la cinta caminadora, máquina elíptica, y bicicleta reclinada. Basándose en casi una década de desarrollo de entrenamientos de calidad sacan lo máximo en tiempo limitado, Roberts responde a la pregunta: ¿cuáles son los secretos para perder más peso en menos tiempo con ejercicio DIVERTIDO?
En este libro aprenderás:
•Cómo incinerar la grasa con un simple ajuste que utilizan los profesionales
•Por qué no funciona el mantenerse en un ritmo consistente en tu cardio
•Cuatro rutinas para cinta caminadora que no requieren NADA de carrera
•Cuatro programas simples para elíptica que son un desafío divertido
•Tres planes para bicicleta reclinada que te harán hacerla pedazos mientras te ríes logrando una talla más pequeña de pantalones
•Una variedad de otros consejos para sacar el máximo partido a CUALQUIER entrenamiento o plan de ejercicios
•Como mantener tus entrenamientos de cardio de forma que disfrutes las cosas mejores de la vida
•Consejos y técnicas adicionales para utilizar en tu cardio aparte de las tres máquinas de cardio que se ofrecen en este libro.
•¡Y mucho más!
¡Compra este libro AHORA, para acabar con la tozuda grasa y dejar de trabajar en exceso en tus rutinas de ejercici
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About the author
¡Hola!
Soy Dale, un entrenador personal con alta energía y autor fitness No1 en ventas. Hoy estoy en estupenda forma, pero no siempre ha sido así. Me encantaba leer, escribir, y jugar video juegos, sin embargo en secreto quería ser más grande, fuerte y delgado.
Entonces descubrí la lucha libre profesional y quedé enamorado de ese deporte. Las historias del tipo bueno contra el tipo malo que se desarrollaban en el cuadrilátero me recordaban a los comics de superhéroes de mi niñez. Me motivé a esforzarme para ser como uno de esos superhéroes. Así que me sumergí en la información sobre salud y fitness y aprendí como ganar músculo, quemar grasa, y desarrollar fuerza. Al final viví mi sueño de convertirme en luchador profesional y experimenté algunos de los mejores momentos de mi vida.
Quiero compartir mi viaje, mi conocimiento y pasión por la salud y el fitness, y espero inspirar a otros a convertirse en el superhéroe que siempre han soñado ser.