Os 11 Melhores Exercísios de Cardio

Name: Os 11 Melhores Exercísios de Cardio
Rating: 4.666666507720947 (3 reviews)

Dale L. Roberts

May 2018 · Babelcube Inc.

4.7

3 reviews

Ebook

201

Pages

Eligible

About this ebook

Este livro tem por objetivo trazer 11 ótimos exercícios para treinamento cardio respiratório, desenvolvido por Dale L. Roberts. As rotinas de treino são baseadas em 3 equipamentos, a esteira de corrida, o elíptico e a bicicleta reclinada, tudo com dificuldades progressivamente variadas. Aproveite a chance de finalmente entrar em forma e cuidar da sua saúde em um mundo que as vezes é difícil de manter a consistência para tal.

Ratings and reviews

4.7

3 reviews

About the author

Meu nome é Dale Lewis Roberts e sou um Personal Trainer do Conselho Americano em Exercícios, certificado, com um ACE Certificação Especial em Condicionamento Físico. Desde que iniciei minha carreira como personal trainer em 2006, conquistei diversos certificados em treinamento pessoal, yoga, coaching nutricional, entre outros. Trabalhei com centenas de clientes com uma variedade de objetivos na saúde e na aptidão física. Enquanto minhas maiores paixões sejam saúde e condicionamento físico, ler e escrever, também amo passar tempo viajando com minha esposa, assistir luta profissional e tocar guitarra. No momento eu moro em Phoenix, Arizona, com minha esposa, Kelli, e nossa gatinha resgatada, Izzie. Inscrevação em meu blog em DaleLRoberts.com para todos os posts mais recentes sobre condicionamento, e saúde. Este é também um dos melhores meios de me contatar diretamente. Por favor, lembre-se que o que quer que você faça na vida, faça aquilo que você ama. Seja feliz, saudável e forte!

Rate this ebook

Tell us what you think.

Reading information

Smartphones and tablets

Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.

Laptops and computers

You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.

eReaders and other devices

To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.